Բերանի խոռոչի սխալ հիգիենայի կամ նյութափոխանակության խանգարման հետևանքով առաջանում է այնպիսի տհաճ խնդիր, ինչպիսին է ատամնաքարը: Ատամների վրա մուգ հետքերը ոչ միայն տգեղ են, այլև կարող են բերանից եկող տհաճ հոտի պատճառ դառնալ: Եվ ատամնաքարից ազատվել կարելի է ոչ միայն ատամնաբուժարանում, այլև՝ տնային պայմաններում:

Տնային պայմաններում աամնաքարից ազավելու մեթոդները ավելի արդյունավետ են, երբ ատամնաքարը նոր է առաջացել: Կան մի քանի մեթոդներ այս խնդրին լուծում տալու համար.

- Ամեն երեկո մեկ շաբաթվա ընթացքում կամ մինչև սիմպտոմների անհետանալը, քնելուց առաջ կիտրոն օգտագործել: Կիտրոնն օժտված է մի շատ յուրահատուկ առանձնահատկությամբ. այն փափուկ կերպով ոչնչացնում է կուտակված բակերիաները և ատամների վրա մնացած ուտելիքի մնացորդները:
- Ձեզ օգնության կգա նաև այս միջոցը. ընկույզի չորացրած կեղև գնեք դեղատնից և դրա 50 գրամին ավեացրեք 20 միլիլիտր ջուր, եռացրեք 20 րոպե. Սա մեկ օրվա չափաբաժինն է: Կրկնեք պրոցեդուրան մի քանի օր, օրական 5-6 անգամ: Երբ խառնուրը կսառչի, ատամի խոզանակը թրջել դրանով և զգուշորեն մաքրել ատամները: Մաքրումը պետք է տևի ոչ պակաս քան 5 րոպե:
- Օգտագործեք ատամնաթել: Սա կօգնի և կանխարգելել ատամնաքարի առաջացումը և հեռացնել նոր առաջացածը: Պետք է մաքրել նուրբ և զգուշորեն՝ չվնասելու համար լնդերի փափուկ հյուսվածքները:

Ի՞նը կարող է ատամնաքարի առաջացման պատճառ հանդիսանալ.
- վատ նյութափոխանակությունը,
- ատամների սխալ խնամքը:
Իսկ ատամնաքարի առաջացումը կանխարգելելու համար պետք է 6 ամիսը մեկ անցնել պրոֆիլակտիկ ստուգում ատամնաբուժարանում: