Ոչ մի մարզում և դիետա չի հալեցնի ձեր գոտկատեղի ճարպերը, եթե դուք դեռ ուտում եք ՍԱ…

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները  շատ ջանք են  գործադրում նեղ գոտկատեղ ունենալու համար: Սակայն այդ «ատելի» ճարպը ոչ մի կերպ չի նահանջում գոտկատեղի ու որովայնի շրջանից:

Երբեմն չեն օգնում նաև խիստ սննդակարգը, մարզումները:

Այս մթերքները գոտկատեղի շրջանում նպաստում են ճարպերի կուտակմանը

Հաց, հացաբուլկեղեն, թխվածքներ

Մեծ քանակությամբ ալյուր պարունակող մթերքները անխուսափելիորեն նպաստում են գոտկատեղի շրջանում ճարպի կուտակմանը: Ուստի պետք է հրաժարվել այս մթերքներից:

Հարթ որովայն ունենալու համար  պետք է հրաժարվել նաև  շաքարից, ինչպես նաև շաքար պարունակող բոլոր մթերքներից:

Աղի քանակությունը օրգանիզմում  չպետք է չափից շատ   լինի, աղը   հեղուկը պահում է օրգանիզմում, և իր հերթին  առաջացնում է  այտուցներ:

Կարտոֆիլը պետք է օգտագործել միայն  եփված վիճակում, նրանք ովքեր ցանկանում են նիհարել պետք է հրաժարվեն տապակած կարտոֆիլ ուտելու մտքից:

Որովայնի ճարպի ավելացմանը նպաստում են նաև  մսային արգանակները և յուղալի միսը:  Այս ուտեստներում մեծ քանակությամբ խոլեստերին է պարունակվում:

Նաև պետք է մոռանալ  մայոնեզի, երշիկեղենի, ապուխտների ու պահածոների մասին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo

Ակնհայտ է, որ մեզ պատերազմ է հայտարարված. Արարատ Միրզոյան Բավարար կամք ունենք, որ հին կոռուպցիոն համակարգի ռեսուրսները սպառվեն, եւ նրանք հայտնվեն «բոմժի» կարգավիճակում. Փաշինյան Փաշինյանը հորդորեց վարչություն ընտրելիս քվեարկությանը վերաբերվել ժողովրդի առաջ առանձնահատուկ պատասխանատվությամբ Արտյոմ Դալաքյանը երրորդ անգամ պաշտպանել է WBA վարկածով աշխարհի չեմպիոնի տիտղոսը Փրկարարները երկու օրում 5 օձ են բռնել, որից 2-ը՝ գյուրզա «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության 5-րդ համագումարը. ՈւՂԻՂ Օրվա խորհուրդը Հունիսի 16-ին միակողմանի կդադարեցվի Մյասնիկյան պողոտայի երթևեկությունը Հայաստանում թրաֆիքինգի գործերով մեկ տարում տուժող է ճանաչվել 28 անձ, որից 2-ը անչափահաս են Կիեւյան փողոցի շենքի մոտ ծուխ է նկատվել. Փրկարարները տարհանել են բնակիչներին Արփի գյուղում մեքենան 7 մետր գլորվել է ձորը. կա վիրավոր Արտակարգ դեպք «Նուբարաշենում». իրանցի դատապարտյալին կախված են հայտնաբերել Վայոց Ձորում ամուսինը պարբերաբար ծեծել է կնոջը՝ հասցնելով ինքնասպանության. Կինը 48 հատ թունաքիմիկատ է խմել Մոսկվայում ձերբակալվել է ծխախոտի նախկին դիստրիբյուտոր Ալբերտ Խուդոյանը Թմրանյութեր. Մեղրիի ոստիկանները հայտնաբերել են Իրանի քաղաքացի Սայիդին
Ամենաընթերցված
Ադրբեջանի 5 կմ 100մ երկարությամբ դրոշը անց է կացվե... «Հայաստան-ԵՄ՝ անշուք հրաժեշտ». Արմեն Աշոտյան Հարուստներին «մորթելով»՝ սոցիալապես առավել վատ ապր... Եթե դուք սա համարում եք հեղափոխություն, տղերք ջա՛ն... Սահմանադրական դատարանը անհրաժեշտ է գտնում լրացուցի... Աբովյանը չպետք է լինի գործ տվողների քաղաք. Էդուարդ... «Էս ինչ շտուրմովիկ համբալներ են». պատգամավորը՝ ակց... Պահանջում ենք պարզել «ահազանգ» տվողի ինքնությունը ... Որքան հասկանում եմ, միայն ես ու Շմայսը չենք մեկնաբ... ԲԴԽ անդամ Գևորգ Դանիելյանը հրաժարական է տվել Գագիկ Ծառուկյանի շնորհավորական ուղերձը երեխաների պ... Այսօրվա հավաքը կասկածելի է. ինչպես է մեկնաբանում Վ... Նիկոլն այլևս քաղաքական դիակ է. Մենուա Հարությունյա... ՀՀ դեսպանատունը միակն էր, որ հիվանդանոցի տնօրենի հ... Փարթին շարունակվում է․ Նիկոլ Փաշինյան Ձեզ բնորոշ հարմարվողականությամբ զեկուցում էիք երկր... Քարով չխփեք, բայց իրոք չեմ հասկանում խի՞ եք քննադա... ԵՊՀ շուրջ ծավալված իրադարձությունները ցավալի են և ... Երազ եմ տեսել, որ ԱԱԾ-ն դիմելու է սադրանքի որդուս ... Մեր հաջորդ կանգառը Շուշին է, սպասեք մեզ. ադրբեջանց...
website by Sargssyan