Глядя на стройную и подтянутую Маргариту Позоян, трудно представить, что еще совсем недавно певица носила одежду на три размера больше
Life
Глядя на стройную и подтянутую Маргариту Позоян, трудно представить, что еще совсем недавно певица носила одежду на три размера больше. «Я незаметно для себя самой набрала 10 килограммов. Видимо, сказался стресс: гастроли, концерты, — рассказала 7days.ru Позоян. — Я не занималась спортом и не следила за питанием. Ела все, что хотела, ни в чем себя не ограничивала. Но, увидев себя с экрана телевизора, ужаснулась: неужели это я? И решила, что бы мне этого ни стоило, похудеть».
Певица установила для себя правило: никаких перекусов, поздних ужинов и фастфуда. «Я стала питаться пять раз в день небольшими порциями. Исключила из рациона соль, майонез, различные соусы, мучное и сладкое. Сделала акцент овощные салаты и куриные грудки на пару, — говорит Позоян. — Стала заниматься спортом. Не время от времени, как это было раньше, а регулярно, три раза в неделю. Когда были гастроли, то не забывала о физической нагрузке и там. Результат не заставил себя долго ждать, уже через неделю у меня исчезли два килограмма, а через полтора месяца я потеряла все 10 килограммов, чему была очень рада».
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
2
3
4
5
