5 фактов о храпе, которые нужно знать всем

Храп действительно раздражает окружающих, хотя сам виновник не испытывает особого дискомфорта. К сожалению, мало кто знает, что для самого храпящего ситуация с храпом может обернуться серьезными проблемами. Храп может стать причиной смерти или ухудшения здоровья из-за проблем с дыханием.

Представляем вашему вниманию несколько интересных фактов о храпе.

Самая храпящая нация

Самой храпящей нацией считаются корейцы: они генетически расположены к храпу из-за длинного мягкого нёба. По этой причине корейцам приходится использовать во время сна специальные накладки, фиксирующие челюсть.

Аллергия влияет на храп

Даже если вы никогда в жизни не храпели, то при столкновении с аллергеном может появиться отёк слизистой оболочки, который и приведёт к возникновению храпа и другим проблемам с дыханием.

Влияние алкоголя и курения

Согласно статистике, курящие и регулярно выпивающие люди страдают от храпа значительно чаще тех, кто ведёт здоровый образ жизни. Объясняется это состоянием слизистой оболочки дыхательных путей.

Храп и остановка дыхания

Храп может свидетельствовать о том, что у человека во сне происходят остановки дыхания. Остановка дыхания во сне, иными словами, апноэ возникает при полном закрытии просвета дыхательных путей, которое сопровождается кислородным голоданием головного мозга и подъемом артериального давления. Именно это заставляет человека проснуться с ощущением нехватки воздуха и сильным всхрапыванием. Чем больше человек храпит, тем выше у него уровень артериального давления, особенно эта проблема выражена у лиц старше 40 лет.

Храп и лишний вес

У полных людей жир на шее оказывает давление на дыхательные пути, они сужаются и вероятность храпа возрастает. Хорошая новость: сбросив всего 10% массы тела, можно существенно изменить ситуацию.