Սպիտակ տունը կարծում է, որ կարող է հանդուրժել նավթի բարձր գները մոտ երեքից չորս շաբաթ, նախքան դրանք կդառնան լուրջ քաղաքական խնդիր Բլոգեր Նինա Տիտանյանի հայրն է կյանքից հեռացել Պուտինը և Ալիևը կողմ են արտահայտվել Մերձավորարևելյան տարածաշրջանում ռшզմական գործողությունների շուտափույթ դադարեցմանը Փաշինյանը ժամանել է Ստրասբուրգ. նա կհանդիպի Եվրոպական խորհրդարանի նախագահի հետ Մասկատ-Երևան թռիչքով ՀՀ է վերադարձել ևս 32 քաղաքացի Աբովյանում վեճի մասնակիցները փոխադարձ հայհոյանքներ են հնչեցրել և հարվածներ են հասցրել իրար Ավտոբուսի հրդեհի հետևանքով վեց մարդ է զոհվել Իրանի զինվшծ nւժերը խնդրել են մուսուլման բնակչությանը և տարածաշրջանի երկրներին մատնանշել ԱՄՆ-ի և Իսրայելի nւժերի տեղակայման վայրերը Իրանը կշարունակի hարվածներ hասցնել Մերձավոր Արևելքում ԱՄՆ-ի ռազմաբшզաներին. Փեզեշքիան ԱՊՀ միջխորհրդարանական վեհաժողովը Հայաստանի ԱԺ ընտրություններում դիտորդ լինելու հրավեր է ստացել


Ուռուցքաբանները հորդորում են հրաժարվել այս 5 մթերքներից. Դրանք ուղղակի սպանում են ձեզ

Life
Կիսվել

Ահա թե որոնք են այն 5 մթերքները, որոնք ըստ ուռուցքաբանների կարող են քաղցքեղ առաջացնել:

  • Կարտոֆիլի չիփս.Այն տապակվում է հիդրոգենացված յուղով և պարունակում է մեծ քանակությամբ աղ: Օրական ընդամենը 30 գ չիփս օգտագործելով դուք կարող եք տարեկան 1 կգ-ով գիրանալ: Չիփսը մեծացնում է խոլեստերինի մակարդակը և ազդում է արյան ճնշման վրա: Դրա փոխարեն կարող եք ինքներդ պատրաստել չիփս ձիթապտղի յուղով:
  • Միկրոալիքային վառարանի պոպկորն. Պոպկորնը հարաբերականորեն առողջ սնունդ է, բայց փաթեթը, որում այն պատրաստվում է, վնասակար տոքսիններ է պարունակում, որը կարող է երիկամների, հաստ աղիքի, միզապարկի, թոքերի, կրծքագեղձի և վահանագեղձի քացկեղի առաջացման պատճառ դառնալ: Դրա փոխարեն առանձին եգիպտացորենի հատիկներ գնեք և պատրաստեք ինքներդ թավայի կամ կաթսայի մեջ:
  • Մարինացված և ապխտած սննդամթերք. Այս մթերքները պարունակվում են մեծ քանակությամբ աղ և քացախաթթու, որոնք շատ օգտագործման դեպքում բավականին վնասակար են: Ջերմային մշակման ժամանակ ապխտած մթերքները վերածվում են վտանգավոր նիտրատների, որոնք կուտակվում են մարդու օրգանիզմում և հանգեցնում են քայքայումների բջջային մակարդակում, ինչի արդյունքում էլ առաջանում է քաղցկեղ: Դրանք փոխարինեք թարմ սեզոնային բանջարեղենով, բնական անյուղ մսով:

  • Տրանսճարպեր և հիդրոգենացված յուղեր.  Սրանք սինթետիկ մթերքներ են, որոնց քիմիական բաղադրությունն արհեստականորեն փոխվում է ավելի երկար պահպանելու համար: Հոտի վերացման և համի լավացման համար յուղին նաև քիմիկատներ են ավելացվում: Արդյունաբերական ապրանքների բաղադրիչ տրանսճարպերը կրկնակի մեծացնում են կրծքագեղձի քացկեղի առաջացման ռիսկը: Կարող եք փոխարինել ձիթապտղի յուղով, կոկոսի յուղով:
  • Ռաֆինացված սպիտակ ալյուր. Սպիտակ ալյուրը շատ բարձր գլիկեմիկ ինդեքս ունի, ինչը բարձրացնում է ինսուլինի մակարդակը: Այն ոչ մի սննդանյութ չի պարունակում, քանի որ ռաֆինացման ժամանակ զրկվում է բոլոր օգտակար հատկություններից: Բացի դրանից՝ ալյուրը սպիտակեցնում են քլորգազով, որպեսզի այն ավելի գրավիչ լինի գնորդների համար: Սպիտակ ալյուրով մթերքները դժվար են մարսվում, խցանում են անցուղիները և լցնում են օրգանիզմը շլակներով: Կարող եք փոխարինել ամբողջական հատիկներից ցորենի ալյուրով, նուշի կամ գարու ալյուրով:
Կիսվել
Լրահոս
Սպիտակ տունը կարծում է, որ կարող է հանդուրժել նավթի բարձր գները մոտ երեքից չորս շաբաթ, նախքան դրանք կդառնան լուրջ քաղաքական խնդիր Ամփոփվեց «Ucom Ֆելոուշիփ 2025»-ը․ լավագույն էկո - ստարտափները ֆինանսավորում ստացան Բլոգեր Նինա Տիտանյանի հայրն է կյանքից հեռացել Պուտինը և Ալիևը կողմ են արտահայտվել Մերձավորարևելյան տարածաշրջանում ռшզմական գործողությունների շուտափույթ դադարեցմանը Փաշինյանը ժամանել է Ստրասբուրգ. նա կհանդիպի Եվրոպական խորհրդարանի նախագահի հետ Մասկատ-Երևան թռիչքով ՀՀ է վերադարձել ևս 32 քաղաքացի ՊՆ-ն կրկին ստում և մանիպուլացնում է Աբովյանում վեճի մասնակիցները փոխադարձ հայհոյանքներ են հնչեցրել և հարվածներ են հասցրել իրար Ավտոբուսի հրդեհի հետևանքով վեց մարդ է զոհվել ՀՀ հանքարդյունաբերության և մետալուրգիայի ասոցիացիան PDAC 2026-ի շրջանակում հանդիպել է Օնտարիո նահանգի ներկայացուցիչների հետԱյս փուլում կենսաթոշակի ավելացումը տեղավորվում է ընտրակաշառքի տրամաբանության մեջ․ Արսեն ԳրիգորյանԻշխանությունը շտապում է նոր Սահմանադրության հարցում Իրանի զինվшծ nւժերը խնդրել են մուսուլման բնակչությանը և տարածաշրջանի երկրներին մատնանշել ԱՄՆ-ի և Իսրայելի nւժերի տեղակայման վայրերը Իրանը կշարունակի hարվածներ hասցնել Մերձավոր Արևելքում ԱՄՆ-ի ռազմաբшզաներին. Փեզեշքիան ԱՊՀ միջխորհրդարանական վեհաժողովը Հայաստանի ԱԺ ընտրություններում դիտորդ լինելու հրավեր է ստացել ԲԸՏՄ-ն առգրավել է որսորդական hրացաններ և ապօրինի որսված 159 արտույտ Իսրայելի պաշտպանnւթյան բшնակը հայտարարել է Բեյրութում Հեզբnլլահի օբյեկտների վրա hարվածների շարքն ավարտելու մասին ԱՄՆ-ը հայտնել է Իրանի դեմ գnրծողության սկզբից ի վեր 140 վիրավnր ամերիկացի զինվnրականների մասին Ֆասթ Բանկն աջակցություն է տրամադրել Հրանտ Մաթևոսյանի անվան թանգարանի վերանորոգման համար Ինձ համար մեծ պատիվ էր անձամբ այցելել Հայրենական մեծ պատերազմի վետերան Ռոզելիա Աբգարյանին եւ հորս կողմից շնորհավորել մարտի 8-ի առթիվ. Հովհաննես ԾառուկյանԻրական փաստեր. Սամվել Կարապետյանը` Հայաստանի հաջորդ վարչապետ. տեսանյութ Հորմուզի նեղուցում բեռնատար նավ է այրվnւմ Մեր երկրի ապագա ղեկավարը կլոուն չպիտի լինի ու կլոունություն չպիտի անի. Արշակ ԿարապետյանԱրտակարգ իրավիճակների ծառայություն. բարեփոխումների հայեցակարգ՝ քայլ առ քայլՏաշիր համայնքի բնակիչները «ՀայաՔվեի» հետ կիսվում են իրենց խնդիրներովԻրանում պшտերազմը կարող է վերածվել Երրnրդ համաշխարhայինի. Զելենսկի «Զվարթնոց» օդանավակայանի ոստիկանները հետախուզվողի են հայտնաբերել Պակիստանը հաստատել է իր պատրաստակամությունը՝ ցանկացած պահի կանգնել Սաուդյան Արաբիայի կողքինՎարդենիսում բախվել են «ՎԱԶ 2107»-ը և 2 «Opel»․ կան վիրավnրներ Փոքր ուշադրությունը մեծ ուժ է մարդուն. Ուժեղ Հայաստան լինելու է միանշանակ. Արթուր Միքայելյան (տեսանյութ) Քաղաքական դիսկուրսն Ադրբեջանի՝ ՀՀ-ի տարածքում մխրճվելու վերաբերյալ զավեշտի նոր բարձունքներ է նվաճում. Աբրահամյան Շաբաթվա վերջին սպասվում են տեղումներ Վթար. երկար ժամանակ ջուր չի լինի ԱՄՆ արևային էներգետիկան «ցնցումների» մեջ է Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր Ադրբեջանից Հայաստան է տեղափոխվում վերջին 3 օրվա ընթացքում ռուսական ցորենի 2-րդ խմբաքանակը Իրանի նոր առաջնորդ Մոջթաբա Խամենեին վիրավnրվել է պատերшզմի սկզբում. NYT Պայքարը չի դադարել և մենք շարունակում ենք մեր հանրագրի ստորագրահավաքը. Հրայր ԿամենդատյանՓակվող դպրոցներ․ կրթական բարեփոխու՞մ, թե՞ ապաբնակեցման ծրագիր․ ի՞նչ անել. ՀայաՔվե ՀիմնասյուներԴեղորայքի գների իջեցում և տնտեսական վերափոխում. «Ուժեղ Հայաստանի» ծրագրային առաջարկները Քարոզարշավի ձևականությունը և իրական օրակարգի բացակայությունը ՉԼ․ «Բավարիան» ու «Ատլետիկոն» հաղթանակներ տարան, «Բարսելոնան» ոչ-ոքի խաղաց «Նյուքասլի» հետ․ այլ արդյունքներ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհին «BMW»-ն դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից և բախվել կայանած «KamAZ»-ին․ կա զnh ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՈւ՞մ բախտը կբերի այսօր․ աստղագուշակ մարտի 11-ի համար Մարտի 11-ին, 13-ին, 16-ին և 17-ին լույս չի լինելու2 ժամում 33 միլիոն դրամ. Գոռ Հակոբյանը նոր հայտարարությամբ է հանդես եկել (տեսանյութ)Թրամփը չի բացառում Իրանում ցամաքային գործողության հնարավորությունը․ ԼևիթԽոշոր ու շղթայական ավտովթար Երևանում․ բախվել են «Lincoln»-ը, «Hongqi»-ն, «Honda»-ն և «Opel»-ը․ կա վիրավոր․ վարորդներից մեկը եղել է ոչ սթափ61-ամյա վարորդը «ՎԱԶ 2106» վարելիս հանկարծամահ է եղել և բախվել բնակչի տան ցանկապատին
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Մենք Իրանի հետ այլևս սահման չունենք, մեզ խաբեցին 2 Ում թոշակն է բարձրանալու 15․000 դրամով․ նախարարը մանրամասներ է հայտնել 3 Նժդեհը հրաշալի քավոր ունի իր մեջքին… Տաթև Ասատրյանի հուզիչ խոսքը բեմից. Տեսանյութ 4 Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր 5 Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
1 Ադրբեջանցի գործարարն ու նրա կինը Մոսկվայում բարձրահարկ շենքի պատուհանից ըն կել են 2 Մենք Իրանի հետ այլևս սահման չունենք, մեզ խաբեցին 3 Կրակnցներ ուսումնարանում, վիրավnրներից մեկը մաhացել է․ (տեսանյութ) 4 Կյանքից հեռացել է Ռուբեն Ավանեսյանը 5 Ում թոշակն է բարձրանալու 15․000 դրամով․ նախարարը մանրամասներ է հայտնել
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 3 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 4 Ադրբեջանցի գործարարն ու նրա կինը Մոսկվայում բարձրահարկ շենքի պատուհանից ըն կել են 5 Մենք Իրանի հետ այլևս սահման չունենք, մեզ խաբեցին
Blog
Ինձ համար մեծ պատիվ էր անձամբ այցելել Հայրենական մեծ պատերազմի վետերան Ռոզելիա Աբգարյանին եւ հորս կողմից շնորհավորել մարտի 8-ի առթիվ. Հովհաննես Ծառուկյան Մեր երկրի ապագա ղեկավարը կլոուն չպիտի լինի ու կլոունություն չպիտի անի. Արշակ Կարապետյան Արտակարգ իրավիճակների ծառայություն. բարեփոխումների հայեցակարգ՝ քայլ առ քայլ Ինչ զարգացումներ տեղի ունեցան վերջին օրերին Ադրբեջանի և Իրանի միջև, ու ինչպես մեզ կրկին օգտագործեցին. Էդմոն Մարուքյան Հայաստանի յուրաքանչյուր քաղաքացու ընտրությունից առաջ անհրաժեշտ է համախմբվածություն և փողոցային պայքար․ Արտակ Զաքարյան