Սկսեք օգտագործել այս հասանելի մթերքները, և շատ շուտ կնկատեք, որ ձեր տեսողությունը զգալիորեն լավացել է
LifeՇատերին է հայտնի, որ վիտամին А-ն աչքերի առողջության համար կարևոր սննդանյութ է, նաև այն օգնում է կանխել աչքերի բորբոքումը, չորություն:
Ամենօրյա սննդակարգում հարկավոր է ավելացնել հենց այդ վիտամինի պարունակությամբ մթերքներ: Դա անելուց հետո կնկատեք, որ տեսողությունը նկատելիորեն լավացել է:
Վիտամին А-ով հարուստ մթերքներ.
Ծիրանի չիր
Ոլոռ
Կարմիր պղպեղ
Կաղամբ
Գազար
Կաթ
Սպանախ
Հնդկահավի լյարդ
Բաթաթ՝ քաղցր կարտոֆիլ
Դեղձ
Տավարի լյարդ
Մանգո