Ո՞ր վատ սովորություններն են մեզ ոչ գրավիչ դարձնում
LifeՄեզանից յուրաքանչյուրն ունի վատ սովորություններ, որոնցից չենք կարողանում հրաժարվել։
Ոմանք սիրում են շատ սուրճ խմել, ինչպես ես, օրինակ, մյուսները սիրում են հանգստանալ աշխատանքային օրվանից հետո բարում և խմել գարեջուր մինչև ուշ գիշեր։
Դա հրաշալի է, բայց ամեն֊ինչ չափավոր է պետք անել։
Դուք պետք է թույլ տաք ձեզ քնել ընդամենը 6 ժամ ամսվա ընթացքում մեկ անգամից ոչ ավել։
Եթե դա անեք ամեն օր, դուք կարող եք կտրուկ կորցնել երիտասարդությունը և առողջությունը:
Քնել 8 ժամից պակաս
Չափից ավելի քաղցր օգտագործել
Օգտագործել շատ բարձր կալորիականությամբ սնունդ
Հաճախ սթրեսային իրավիճակներում լինել
Օգտագործել շատ ալկոհոլ
Ծխել