Նա երկար տարիներ իր ընտանիքին զրկել է վիտամինների իրական աղբյուրից. Կարդացեք որպեսզի նույն սխալը Դուք թույլ չտաք

Մենք առանց որևէ ափսոսանքի դեն ենք նետում կիվիի, բանանի, կարտոֆիլի, խնձորի, նարնջի կեղևները։ Ոչ բոլորը գիտեն, որ շա մրգերի և բանջարեղենների կեղևը օգտակար է։ Դու, իհարկե, կզարմանաս, բայց կեղևն ավելի շատ վիտամիններ է պարունակում, քան պտուղը։

Ինչպես օգտագործել կեղևը

Բանանի կեղև

Զարմանալի է, բայց նույնիսկ բանանի կեղևը քո օգնականը կդառնա։ Այն ներազդում է մարսողության, ինչպես նաև արյունահոսության դեպքում։ Այն կարելի է դնել կապտուկների վրա՝ հետքերը հեռացնելու համար։ Այն կարելի է օգտագործել նաև որպես կոսմետիկ միջոց, այն հեռացնում է գորտնուկները։

Կիվիի կեղև

Կիվիի կեղևում  3 անգամ ավելի շատ հակաօքսիդիչներ կան, քան պտղում։ Այն ունի հակաքաղցկեղածին, հակաբորբոքային և հակաալերգիկ հատկություններ: Կեղևի առավելությունն այն է, որ այն հեռացնում է վնասակար քիմիական միացություններն օրգանիզմից։

Դդմի կեղև

Դդմի կեղևում ցինկի մեծ քանակություն է առկա։ Այն գերազանք պաշտպանիչ ազդեցություն ունի։ Այն կարելի է օգտագործել և՛ որպես առողջությունն ամրապնդելու միջոց, և՛ որպես բակտերիաների դեմ պայքարի միջոց։

Նոր կարտոֆիլի կեղև

Ալերգիայի, թունավորության, հիպերտոնիայի, ցավային շոկի դեպքում այն մեծ ազդեցություն է ունենում։ Պատկերացնում ես, որ մեկ կարտոֆիլի կեղևը պարունակում է մանրաթելի, կալիումի, երկաթի, ֆոսֆորի, ցինկի և վիտամին C- ի ամենօրյա նորմայի կեսը: Այս հատկություններով օժտված են նաև գազարի և ճակնդեղի կեղևը:

Սխտորի կճեպ

Սխտորի և դրա կեղևի օգտակար հատկությունների մասին են խոսում դրանում առկա 6 հակաօքսիդիչները։ Դա նշանակում է, որ սծտորի կճեպն օգնում է պայքարել ծերանալու դեմ և միշտ առողջ մնալ։

Մրգերի կեղևներից կարող ես պատրաստել թեյ կամ հյութ։ Կարծում ենք, այս խորհուրդներից հետո դու ոչ մի կեղև դեն չես նետի։