Ամռանն ընդառաջ․ Իդեալական տարբերակ արագ նիհարելու համար

Ամռանն ընդառաջ։ Իդեալական տարբերակ արագ նիհարելու համար։

Կրկնեք այս 6 օրյա գործողությունները շարքը և հասեք ցանկալի արդյունքի։ 

8.00 — մեկ բաժակ թեյ/սուրճ առանց շաքարի, 10.00 — 200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, 12.00 — 200 գրամ եփած միս, 14.00 — 1 եփած ձու, 16.00 — 1 բաժակ տոմատի հյութ, 18.00 — 1 խնձոր,

20.00 — բաժակ կեֆիր։

Փորձեք օգտագործել ավելի շատ ջուր, կարող եք նաև թեյ կամ սուրճ  (առանց շաքար), թույլատրվում է աղ լցնել ուտելիքի մեջ։

Այսպիսի դիետան նորմալ է և մենք ամեն 2 ժամը մեկ ուտումկամ խմում ենք ինչ-որ բան։

Որպես այլընտրանք կարելի է առաջարկել հետևյալը․

8:00 — սուրճ, թեյ 10:00 — եփած ձու, 12:00 — հալվող պանիր թեյի հետ, 14:00 — եփած հավի կրծքամիս, տավարի միս, ձուկ, 16:00 — խնձոր, 18:00 — եփած ձու,

20:00 — մեկ բաժակ կեֆիր, տոմատի հյութ։

Կիրառելով այս դիետան, դուք շատ կարճ ժամանակում կհասնեք ցանկալի արդյունքի։