Ֆուտզալի Եվրո-2026․ Հայաստան-Չեխիա՝ 5-4 Կոտայքում բախվել են «Kia»-ն ու 2 «Mercedes» Արտառոց դեպք՝ Արագածոտնի մարզում Առաջարկը ընդունված է. Աշոտ Ֆարսյան ԱՄՆ-ն իրեն չի դրսևորում որպես դաշնակից՝ խոսելով Գրենլանդիայի և Աֆղանստանի մասին․ Ֆրանսիայի ՊՆ Ռուսաստանը կորոշի, թե ինչպես օգտագործել իր 1 միլիարդ դոլարի ակտիվները, եթե դրանք ապասառեցվեն. Օրեշկին Տղամարդը կտրել է ոտքի թաթի մի մասը՝ բժշկական համալսարան ընդունվելու համար «Անքորիջի բանաձևը» կարագացնի ուկրաինական կարգավորումը․ Պեսկով Իսպանիայում գնացքի ողբերգական վթարի հետեւանքով զոհվել է հայուհի. հայտնի է ինքությունը Արման Ծառուկյանն անդրադարձել է Փեդի Փիմբլեթի պարտությանը


9 վնասակար մթերքներ, որոնք իրականում դրական ազդեցություն են ունենում մեր առողջության վրա

Life
Կիսվել

Բոլորս լավ գիտենք, որ կան ուտելիքներ, որոնք մենք պաշտում ենք, սակայն դրանք իրականում շատ վտանգավոր են։

Բացի այդ, մեզ ամեն տեղ ասում են, որ այդ ուտեստները որոնք մենք շատ ենք սիրում պարունակում են վտանգավոր յուղեր, շաքարի ավելցուկներ, իսկ աղը ընդհանրապես ինչպես գիտենք համարվում է «սպիտակ մահ»։

Սակայն հարկավոր չէ այդպես քննադատորեն տրամադրվել։ Չէ որ երբեմն հարկավոր է ստամոքսի համար տոն կազմակերպել))։

Չէ որ այդքան քննարկվող վնասակար մթերքները նաև պարունակում են օգտակար նյութեր։ Անխոս դիետոլոգները ովքեր խորհուրդ են տալիս առողջ սնունդ՝ ճիշտ են։ Սակայն երբեմն նրանք շատ սահմանափակումներ են դնում։

Կարագ

Կարագը վնասակար է նրանով, որ պարունակում է մեծ քանակությամբ խոլեստերին։ Սակայն այն նաև ունի բազմաթիվ օգտակար վիտամիններ (օրինակ  А, В, С, D և այլ վիտամինները)։

Բացի այդ խոլեստերինը մեզ նաև հարկավոր է որոշ ֆիզիոլոգիական պրոցեսների համար։ Հարկավոր չէ այն չարաշահել, սակայն տեղին օգտագործելը նույնպես այդքան չի վնասի։

Շոկոլադ

Սև շոկոլադը ոչ միայն նպաստում է երջանկության հորմոնի արտադրմանը՝ սերոտոնին, այլ նաև պարունակում է շատ մագնեզիում, որը դրական ազդեցություն է ունենում զարկերակային ճնշման դեպքում։

Բեկոն

Շատ համեղ մթրեք, որը պարունակում է շատ սպիտակուց և մեր ուղեղի աշխատանքի համար շատ կարևոր և անհրաժեշտ նյութեր։ Մի փոքր բեկոնը ձեր օրգանիզմի համար միայն օգտակար կլինի։

Կետչուպ

Կոտչուպները, որոնք չեն պարունակում չափից շատ քացախ, շատ օգտակար են սրտի համար։ Գդալներով ուտել հարկավոր չէ, սակայն մի փոքր ուտելը չի խանգարի։

Պոպկորն

Մանրաթելերի և միկրոտարրերի հրաշակի աղբյուր։ Կարևոր է միայն չչարաշահել համեմունքների, աղի և շաքարի առկայությունը այն պատրաստելուց։

Պանիր

Որակյալ պանիրը համարվում է ամինաթթուների և սպիտակուցների աղբյուր։ Պանիրը նաև նվազեցնում է սրտային հիվանդությունների հավանականությունը։ Սակայն իհարկե իսկական որակյալ պանիրը հարկավոր է փնտրել, քանի որ խանութներում շատ քիչ են պանիրները, որոնք պարունակում են նույն օգտակար նյութերը, որը պարունակում է որակյալ պանիրը։

Գինի

Կես բաժակ կարմիր բնական չոր գինին միմիայն օգտակար կլինի ձեր օրգանզիմի համար։ Այդ գինիներում կան հակաօքսիդանտներ, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը։ Միայն թե հիշեք, 50 մլ․, այլ ոչ թե 500 և ավել․․․

Կարմիր միս

Օգտակար ամինաթթուներ, ցինկ և շատ սպիտակուցներ։ Այս բոլոր օգտակար նյութերը պարունակում է կարմիր միսը։

Ձվի դեղնուց

Ոմանք հաստատում են, որ դեղնուցը՝ խոլեստերին է։ Սակայն այն ավելի շատ պարունակում է նյութեր, որոնք կոչվում են լիցետին։ Այն շատ լավ է ազդում ուղեղի և լյարդի աշխատանքի վրա։ Դրանից բացի, հենց լեցիտինն է ստիպում խոլեստերինը մաքրել արյան անոթների պատերից։

Կիսվել
Լրահոս
Հազարավոր նոր գործի տեղեր հյուրընկալության և գինեգործության ոլորտում. Նարեկ ԿարապետյանԱբովյանում էլ քաղաքացիների դիրքորոշումը հստակ էր` պետք է ազատվել այս իշխանությունից, և միասնաբար դա հնարավոր է. Իշխան Սաղաթելյան«Սամվել Կարապետյանի 5 քայլերը դեպի Ուժեղ Հայաստան» տնտեսական ծրագիրն այսօր «Մեր ձևով» շարժման մասնակիցները ներկայացրել են Երևանի Ավան վարչական շրջանումԲացառիկ առաջարկ ընտրություններից առաջ. Էդմոն ՄարուքյանՖուտզալի Եվրո-2026․ Հայաստան-Չեխիա՝ 5-4 Կոտայքում բախվել են «Kia»-ն ու 2 «Mercedes» Արտառոց դեպք՝ Արագածոտնի մարզումԱռաջարկը ընդունված է. Աշոտ ՖարսյանԱՄՆ-ն իրեն չի դրսևորում որպես դաշնակից՝ խոսելով Գրենլանդիայի և Աֆղանստանի մասին․ Ֆրանսիայի ՊՆ Ռուսաստանը կորոշի, թե ինչպես օգտագործել իր 1 միլիարդ դոլարի ակտիվները, եթե դրանք ապասառեցվեն. Օրեշկին Տղամարդը կտրել է ոտքի թաթի մի մասը՝ բժշկական համալսարան ընդունվելու համար «Անքորիջի բանաձևը» կարագացնի ուկրաինական կարգավորումը․ Պեսկով Իսպանիայում գնացքի ողբերգական վթարի հետեւանքով զոհվել է հայուհի. հայտնի է ինքությունըԱրման Ծառուկյանն անդրադարձել է Փեդի Փիմբլեթի պարտությանը Հունվարի 25-ի ցերեկը, 26-30-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ Ուշադրություն վարորդներին Լիտվան կօգնի Ուկրաինայի քաղաքներին և համայնքներին՝ նվիրաբերելով մոտ 100 գեներատոր. Զելենսկի Ուշադրություն վարորդներին. այս գիշեր և վաղը առավոտյան ժամերին հանրապետության ավտոճանապարհներին սպասվում է մերկասառույց Ապրիլի 1-ից բոլոր պետական վճարները կվճարվեն բացառապես անկանխիկ եղանակով Հունվարի 23-ից մեկնարկեց «Մեր ձևով» շարժման լոռեցի երիտասարդների 2-րդ հավաքը` Լոռվա գեղատեսիլ վայրերից մեկումՄեր թիմի համար կարևորագույն նախապայման են մաքուր ձեռքերն ու պրոֆեսիոնալիզմը. Նարեկ ԿարապետյանՆիպա վիրուսի դեպքերի թիվը հասել է 5-ի Եկեղեցու դեմ ուղղված արշավի ամբողջ կեղտը հանրությանը ներկայացնող մեր լրագրողներին աջակցել է պետք. քաղաքագետ Ներկայումս չկան իրավիճակներ, երբ Ռուսաստանի և ԱՄՆ դեսպանատները չպատասխանեն միմյանց զանգերին. Ռյաբկով «Meta»-ն մեղադրվում է «WhatsApp»-ի անվտանգության վերաբերյալ մոլորեցնող հայտարարությունների մեջ. Bloomberg Չեխիան Ուկրաինային չի տրամադրի L-159 ինքնաթիռներ. վարչապետ Առատ ձյան և անձրևների պատճառով մահшցել է 61 մարդ, 110-ը՝ վիրավnրվելUFC թեթև քաշային կարգի նոր ժամանակավոր չեմպիոն է Ջասթին Գեյջը Գեղարքունիքի մարզի Արփունք գյուղ տանող ճանապարհին կողաշրջվել է «Ռեդի-Սթեդի» ՍՊԸ-ի «УАЗ 452» մակնիշի ավտոմեքենան ՀՀ միջպետական և հանրապետական նշանակության բոլոր ավտոճանապարհները բաց են. Ճանապարհային դեպարտամենտ Երևանի Օրբելի փողոցի բնակարաններից մեկից գnղացել են 100 շիշ «Club mate» տեսակի սառը թեյ Ռուսաստանի, ԱՄՆ-ի և Ուկրաինայի միջև բանակցությունների հաջորդ փուլը տեղի կունենա փետրվարի 1-ին Աբու ԴաբիումՈւ՞մ բախտը կբերի այսօր․ աստղագուշակ հունվարի 25-ի համար Չինաստանում արևային էլեկտրակայանը «արթնացրել» է անապատըԿրկին ձյուն կտեղա՞․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին ԱՄՆ-ն խնդրել է Իտալիային միանալ Գազայի համար նախատեսված Միջազգային կայունացման nւժերին՝ որպես հիմնադիր անդամՍիրիան 15 օրով երկարաձգել է քրդերի հետ հրադադшրը Հայտնի է փետրվար ամսվա կենսաթոշակների վճարման օրը Հաղպատ գյուղի ռեստորանային համալիրներից մեկի տարածքում հրդեh է բռնկվել. ՆԳՆ փրկարար ծառայություն Դիվանագիտությունը լուսանկարվելը չէ. Թրամփ, Ալիև և Դավոս. ի՞նչ է սպասվում ՀայաստանինԱԺ գործող ռեժիմի ներկայացուցիչները մեծ արագությամբ՝ գործող բոլոր պրոցեդուրաների խախտմամբ, ընդունեցին հակաՀայաՔվե օրենքը, որով ցանկանում են արգելել մեր կառույցի դիտորդական գործունեությունը․ Արմեն ՄանվելյանԵրբ Սամվել Կարապետյանը խոստանում է, վստահ եղեք` դա լինելու է․ «Մեր ձևով» Համակարգը փաթեթավորել են, բայց փաթեթավորման տակ դրել են փտած ապրանք, որը հնարավոր չի լինելու օգտագործել․ Նաիրի Սարգսյանը՝ Առողջության համընդհանուր ապահովագրության համակարգի մասին Մենք պետք է խոսենք մարդկանց մասին՝ այն մասին, թե ինչպես ենք մարդկանց դուրս բերելու աղքատությունից. Նարեկ ԿարապետյանԸնդդիմադիր լինելը բավարար չէ․ անհրաժեշտ են հստակ համակարգային փոփոխություններ․ Ավետիք ՉալաբյանՀայտնի է 2025թ․ 1000 խոշոր հարկատուների ցանկը. ԶՊՄԿ-ն առաջին եռյակում է Ես հայտարարում եմ, որ ունենք հստակ գործողությունների պլան, որի շնորհիվ հնարավոր է ընդամենը 1 տարում թոշակները դարձնել 150.000 դրամ. Նաիրի ՍարգսյանԵրբ պատգամավորին ստիպված ես օրենք բացատրել. Գոհար ՂումաշյանԱդրբեջանը մտնում է Հայաստան ոչ թե զենքով, այլ բենզինով և այլ ապրանքներով․ Արմեն ՄանվելյանԻ՞նչ էր Սոլովյովի «ուզածը». Էդմոն Մարուքյան
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Կյանքից անժամանակ հեռացել է Գուրգեն Գրիգորյանը 2 Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր 3 Ռուբլին թանկացել է. փոխարժեքն` այսօր 4 Հայտնի է փետրվար ամսվա կենսաթոշակների վճարման օրը 5 Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
1 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 2 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 3 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 4 Գետափում բшխվել են «Lexus»-ը, «Opel Zafira»-ն և «ՎԱԶ 2101»-ը․ վերջինը բաժանվել է 2 մասի․ կան վիրшվորներ 5 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան
1 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 2 Հարավ-Աֆրիկյան Հանրապետության քաղաքներից մեկում հնչել են կրակnցներ. կա 9 զnհ և 10 վիրավnր 3 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 4 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 5 Գետափում բшխվել են «Lexus»-ը, «Opel Zafira»-ն և «ՎԱԶ 2101»-ը․ վերջինը բաժանվել է 2 մասի․ կան վիրшվորներ
Blog
Առաջարկը ընդունված է. Աշոտ Ֆարսյան Մեր թիմի համար կարևորագույն նախապայման են մաքուր ձեռքերն ու պրոֆեսիոնալիզմը. Նարեկ Կարապետյան ԱԺ գործող ռեժիմի ներկայացուցիչները մեծ արագությամբ՝ գործող բոլոր պրոցեդուրաների խախտմամբ, ընդունեցին հակաՀայաՔվե օրենքը, որով ցանկանում են արգելել մեր կառույցի դիտորդական գործունեությունը․ Արմեն Մանվելյան Երբ պատգամավորին ստիպված ես օրենք բացատրել. Գոհար Ղումաշյան Ադրբեջանը մտնում է Հայաստան ոչ թե զենքով, այլ բենզինով և այլ ապրանքներով․ Արմեն Մանվելյան