Մեր որոշումները կայացվում են ոչ թե էմոցիաներով, այլ սթափ հաշվարկներով․ Նաիրի Սարգսյան (տեսանյութ) Դպրոցների փակումը միայն կրթական խնդիր չէ․ Ատոմ Մխիթարյան Հայաստանը կարող է ցանկացած պահի հայտնվել նոր պատերազմի կիզակետում․ Արեգ Սավգուլյան Սոցիալական ծրագիր 12/87. Տարեկան պարտադիր սկրինինգային հետազոտում. Հրայր Կամենդատյան ԿԳՄՍՆ-ն պարզաբանում է տարածել 9-րդ և 12-րդ դասարանների ավարտական քննությունների անցկացման վերաբերյալ Սա սյուրռեալիզմ է, աբսուրդի թատրոն․ ՄԱԿ-ում ՌԴ մշտական ներկայացուցիչը ռուսական բանաձևի քվեարկության արդյունքների մասին Վթար․ որոշ հասցեներում մի քանի ժամ ջուր չի լինի Հերթական ԱԺ ընտրություններն այս անգամ իրականում քաղաքակրթական ընտրություններ են. պատրա՞ստ ես Փաշինյանի հետ շնորհակալություն ասել Ալիևին, թե՞ ոչ․ Վահե Հովհաննիսյան Իրանի վերաբերյալ ՄԱԿ-ի ԱԽ բանաձևն անտեսում է ԱՄՆ-ի և Իսրայելի ագրեuիան․ Նեբենզյա Իրանը թույլատրել է հնդկական տшնկերներին անցնել Հորմուզի նեղուցով


Այն չի կարելի անտեսել․ 9 ախտանշաններ, որ ձեզ մոտ հարմոնալ դիսբալանս է

Life
Կիսվել

Ծնվելու օրվանից մինչև մահ մենք անցնում ենք հորմոնալ փոփոխոխությունների միջով:

Դրանք ժամանակի ընթացքում մեր մարմնի տարբեր փոփոխությունների պատճառ են հանդիսանում, այդ թվում՝

  • Վերարտադրողական
  • Աճի և զարգացման
  • Նյութափոխանակության
  • Տրամադրության

Եթե ձեր հորմոնները հաշվեկշռված չեն, դա կարող է խաթարել ձեր առողջությունը, անգամ եթե ձեր սննդակարգը բարելավված է:

Էնդոկրին համակարգ

Կարևոր է իմանալ ձեզ մոտ հորմոնալ դիսբալանս է, թե ոչ: Ահա մի քանի առավելապես տարածված նշաններ՝ հորմոնալ դիսբալանսի և այն վերացնելու միջոցների մասին.

  • Քաշի մշտական ավելացում
    Եթե դուք շարունակաբար քաշ եք հավաքում՝ չնայած առողջ սննդակարգին և ֆիզիկական ակտիվությանը, ապա այն կարող է հորմոնալ դիսբալանսի նշան լինել:
  • Անքնություն
    Եթե դուք տառապում եք անքնությամբ և քնի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա սա ևս կարող է զգուշացնել հորմոնալ դիսբալանսի մասին: Փորձեք բարելավվել քունը և օգտագործել հակաօքսիդանտներ: Փորձեք զբաղվել յոգայով:
  • Խրոնիկական ստրես
    Խրոնիկական ստրեսը քայքայում է մակերիկամի ֆունկցիան, որը հանգեցնում է պրոգեստերոնի և այլ կարևոր հորմոնների մակարդակի նվազեցման: Փորձեք աշխատել ստրեսի դեմ: Առողջ սննդակարգը և շրջապատի փոփոխությունը կարող են օգնել նվազեցնել ստրեսը:
  • Չափից շատ քրտնարտադրություն

Եթե ձեզ մոտ գիշերային քրտնարտադրություն է և «ջերմության բռնկում», այն կարող է ևս կապված       լինել հորմոնալ դիսբալանսի հետ: Հետևեք,  երբ ինչ-որ բան եք ուտում և խմում՝  ինչպես եք ձեզ զգում. Էմոցիաները ևս կարող են ջերմաստիճանի բարձրացման պատճառ դառնալ :

  • Մշտական քաղցի զգացողություն
    Անգամ ուտելուց հետո քաղցի զգացողությունը նույնպես զգուշացնում է հորմոնալ դիսբալանսի մասին:
  • Դեպրեսիա
    Ճնշվածության և մերժվածության զգացողության հանդիսանում է հորմոնալ դիսբալանսի նշան: Լսեք ձեր ներքին «ես»-ին և լավ վերաբերվեք նրան: Կատարեք վարժություններ, ապրեք առողջ կենսակերպով: Սնուցեք ձեր մարմինն ու հոգին:
  • Հոգնածություն
    Հոգնածության զգացողություն օրվա առաջին կեսի ավարտի՞ն: Աշխատանքի ընթացքում ձեզ թուլացա՞ծ եք զգում: Այն կարող է լինել հորմոնալ դիսբալանսի պատճառ: Ճիշտ սննդակարգը, հարստացված , սննդարար ուտելիքները՝ առանց ցորենի և այլ հացահատիկների, կօգնեն բերել ճիշտ հաշվեկշռի և արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորման:
  •  Լիբիդոյի ցածր մակարդակ
    Սա հորմոնալ դիսբալանսի ամենանկատելի նշաններից է: Հաճախ սեռական հորմոնների և վահանաձև գեղձի ու այլ էնդոկրին գեղձերի դիսբալանսը հանդիսանում է սեքսուալ հակումների նվազման պատճառ:
  • Խնդիրներ մարսողության հետ
    Դանդաղ մարսողությունը և ստամոքսի հետ կապված խնդիրները նույնպես հորմոնալ դիսբալանսի տարածված ախտանշան է:

 

Կիսվել
Լրահոս
Մարտի 13-ի եղանակային կանխատեսումներըՃՏՊ Երասխ-Երևան ավտոճանապարհին․ կան տուժածներԱմերիկացի մարտիկը պահանջում է տիտղոսային մենամարտ տալ ԾառուկյանինԵրգչուհիները բոյկոտում են «Խազեր» մրցանակաբաշխությունը, ո՞րն է պատճառը․ մանրամասներԻրանի զոհված գերագույն առաջնորդի կինը ողջ է. FarsՄարտի 13-ին, 14-ին, 16-ին, 17-ին և 19-ին լույս չի լինելուԱրծվի արձանի մոտ հրդեհ է բռնկվել ընթացող «Mercedes»-ում․ կան վիրավորներ․ կրակն ու ծուխը տեսանելի էր մի քանի 100 մետրիցԱնհայտ տղամարդը ավտոմեքենայով բախվել է սինագոգայի շենքին և հետո կրակ բացելԽոշոր ավտովթար․ «Mercedes»-ը հայտնվել է ջրատարում․ 4 վիրավորներից 3-ին, որոնցից 2-ը անչափահասներ են, ջրից են դուրս բերելԱզատություն բոլոր քաղբանտարկյալներին, ազատություն Սամվել Կարապետյանին, ազատություն Հայաստանին․ Ալիկ ՍարգսյանԵրբ արդարադատությունը լռում է, հասարակությունը պետք է խոսի․ Մարիաննա ՂահրամանյանԱշխարհի առաջատար իրավապաշտպաններից կազմված պատվիրակությունը ժամանել է Հայաստան՝ փաստահավաք առաքելությամբ, սակայն իշխանությունները նախընտրել են «փակ դռների» քաղաքականությունը. Ռոբերտ ԱմստերդամՍտամոքսի այրոցի ժամանակ ամենաօգտակար մթերքներըԻնչու հեռացվեց Ցեղասպանության թանգարանի տնօրենը. մեզ հիմա կառավարում է Ադրբեջանը. Էդմոն ՄարուքյանՎթարային ջրանջատումԵրևանում փողոցներ կանվանափոխվեն․ ո՞ւմ անունով կլինեն դրանքՔՊ-ական Ռ. Ռուբինյանը կրկին խոսեց. ցավոք, այս մարդիկ նորմալ համակեցության կանոններ, մարդավայել խաղի նորմեր չեն պատկերացնում․ ստիպված պատասխանում եմ․ Արման ԱբովյանԻրանի պատերազմի ֆոնին մեզ համոզում են նոր զիջումների գնալ․ Էդմոն Մարուքյան«Ծովինար» ջրամբարում փրկարարները, ջրասուզակն ու քաղաքացիները շարունակում են երեկվանից ջրահեղձ եղած կնոջ մարմնի հայտնաբերման աշխատանքներըԻնձ համար կարևոր է կանխել Իրանի չար կայսրության կողմից միջուկային զենքի ձեռքբերումը և ամբողջ աշխարհի ոչնչացումը․ ԹրամփՉինացի ֆերմերը բադի մեջ մոտ 10 գրամ ոսկի է գտելՄեր պահանջն է, որ բոլոր քաղբանտարկյալները լինեն ազատ. Թովմաս Առաքելյան Անվտանգ աշխատավայրը որպես զարգացման գրավականԵս վստահ եմ՝ դատավորները շատ լավ գիտեն, որ Սամվել Կարապետյանը լավից բացի, ոչ մի վատ բան չի արել իր հայրենիքի համար. Անաիս Սարդարյան Մեր որոշումները կայացվում են ոչ թե էմոցիաներով, այլ սթափ հաշվարկներով․ Նաիրի Սարգսյան (տեսանյութ) Մարտուն Գրիգորյանի որդին ևս հաշիվ պահանջեց Վարդան Ղուկասյանի փեսայիցԶՊՄԿ-ն արձագանքում է Արամ Սարգսյանի հայտարարությանըANCA-ն տեղեկացնում է, «մեղադրվողները»՝ հերքում. Մի սպառնալիքի հետքերովԱզատություն Սամվել Կարապետյանին. Ռուբեն ՄխիթարյանԻշխանության նոր սադրանքը գործի է դրվելՀանցավորության աճի իրական պատճառների մասին. Աննա ՄկրտչյանԹոշակառուները խնայում են լույսն ու գազը՝ կոպեկներ հետ ստանալու համար․ Հրայր ԿամենդատյանԴպրոցների փակումը միայն կրթական խնդիր չէ․ Ատոմ ՄխիթարյանԱյս իշխանության օրոք Հայաստանը կորցրել է վստահելի դաշնակցի իր հեղինակությունը․ Ավետիք ՉալաբյանԵՄ-ն չի թաքցնում իր նպատակները ՀայաստանումԻշխանության ձեռքը սեղմողը և նրա հետ համագործակցողը չի կարող իրական ընդդիմադիր լինել․ Աննա ԿոստանյանՍարսափ ու խայտառակություն՝ Եվրոպական խորհրդարանի ամբիոնիցՀայաստանը կարող է ցանկացած պահի հայտնվել նոր պատերազմի կիզակետում․ Արեգ ՍավգուլյանՍոցիալական ծրագիր 12/87. Տարեկան պարտադիր սկրինինգային հետազոտում. Հրայր ԿամենդատյանՆախիջևանի օդանավակայանի վրա դրոնային հարձակումը ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհուրդը չի արձանագրել և չի դատապարտել. Էդմոն Մարուքյան«Մեղվի և մեղվապահության» հյուրատունը Լոռու մարզումԳարնանային ակցիա Մեգամոլում՝ Idram&IDBank-իցՈւժեղ Հայաստան կուսակցության նախագահ Սամվել Կարապետյանի ապօրինի դատավարությունն է, ու ես լինելու եմ վերոնշյալ հասցեում. Գառնիկ ԴավթյանՄինչ աշխարհը քննարկում է օրվա լուրերը, գերտերությունների ներկայացուցիչները դիվանագիտական խաղատախտակի վրա, աննկատ վերադասավորում են շախմատի խաղաքարերը. Արտակ ԶաքարյանՇատ դժվար է ունենալ ազատ ընտրություններ, երբ Սամվել Կարապետյանը ազատազրկվել է խոսքի համար. Human Rights Watch-ի նախկին տնօրենՉի կարող մարդը լինել Հայ Առաքելական Եկեղեցու «հետևորդ» և ամենուրեք նույն եկեղեցուն պախարակել. Գագիկ ԱսատրյանՆիկոլ, Սահմանադրությունը դու չես փոխելու, որովհետև քո ուզած փոփոխությունը հայ ժողովրդի պահանջը չէ. Մենուա ՍողոմոնյանԱզատություն Սամվել Կարապետյանին. Նարեկ ՍուքիասյանՀաղթահարելով աղքատությունը՝ մենք հաղթում ենք մեր թշնամիներին. Նարեկ Կարապետյան. (տեսանյութ)Վաղը Սամվել Կարապետյանի տնային կալանքից ազատելու դատն է. Նարեկ Կարապետյան
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Մենք Իրանի հետ այլևս սահման չունենք, մեզ խաբեցին 2 2 ժամում 33 միլիոն դրամ. Գոռ Հակոբյանը նոր հայտարարությամբ է հանդես եկել (տեսանյութ) 3 Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր 4 Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր 5 Գլխացավեր, ճնշում, ինֆարկտ. սպասվում է մագնիսական փոթորիկ, ովքե՞ր պետք է զգուշանան
1 Ադրբեջանցի գործարարն ու նրա կինը Մոսկվայում բարձրահարկ շենքի պատուհանից ըն կել են 2 Մենք Իրանի հետ այլևս սահման չունենք, մեզ խաբեցին 3 Կրակnցներ ուսումնարանում, վիրավnրներից մեկը մաhացել է․ (տեսանյութ) 4 Կյանքից հեռացել է Ռուբեն Ավանեսյանը 5 Ում թոշակն է բարձրանալու 15․000 դրամով․ նախարարը մանրամասներ է հայտնել
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 3 Ադրբեջանցի գործարարն ու նրա կինը Մոսկվայում բարձրահարկ շենքի պատուհանից ըն կել են 4 Մենք Իրանի հետ այլևս սահման չունենք, մեզ խաբեցին 5 Կրակnցներ ուսումնարանում, վիրավnրներից մեկը մաhացել է․ (տեսանյութ)
Blog
Երգչուհիները բոյկոտում են «Խազեր» մրցանակաբաշխությունը, ո՞րն է պատճառը․ մանրամասներ Չինացի ֆերմերը բադի մեջ մոտ 10 գրամ ոսկի է գտել Մեր պահանջն է, որ բոլոր քաղբանտարկյալները լինեն ազատ. Թովմաս Առաքելյան Դպրոցների փակումը միայն կրթական խնդիր չէ․ Ատոմ Մխիթարյան Սոցիալական ծրագիր 12/87. Տարեկան պարտադիր սկրինինգային հետազոտում. Հրայր Կամենդատյան