Ահա թե ինչ է կատարվում մարդու հետ, երբ նա չի քնում երկար ժամանակ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Եթե մարդուն զրկեն քնից 7 օր, ապա 5-րդ օրից սկսած նրա մոտ կառաջանա անքնությունից մահանալու մեծ ռիսկ, օրինակ, հալյուցինացիաներից առաջացած սրտի կաթված: Այսպես է կառուցված մարդը. մենք  օրվա ավարտին քնի կարիք ունենք` ուժերը վերականգնելու համար: Քնի ժամանակ միանում է ենթագիտակցությունը, սկսվում է կուտակված ինֆորմացիայի  վերամշակում: Մկանները հանգստանում են, ներքին օրգանները զբաղվում են իրենց աշխատանքով, գիտակցությունը անջատված է:

Ահա  թե ինչ  է կատարվում մարդու հետ, որը տառապում է անքնությունից: Հետևանքները ցավալի են.

1-ին օր. Առաջին օրը առանց քնի սարսափելի չէ: Հավանաբար բոլորի հետ էլ եղել են դեպքեր, երբ չեն կարողացել քնել մի ամբողջ օր: Հոգնածություն, վատ հիշողություն և կենտրոնացում, գլխացավ, ահա թե ինչ է կատարվում մեկ օր չքնելու դեպքում: Առողջության համար 1 օրվա անքնությունը լուրջ վնաս չէ, սակայն ինքնազգացողությունը հաճելիներից չէ:

2-3 օր. Խաթարվում է ոչ միայն ուշադրությունը, այլ նաև շարժումների կոորդինացիան: Ստեղծագործ մտածողության մասին կարելի է ուղղակի մոռանալ ուղեղի վատ աշխատանքի պատճառով: 3 օր չքնած մարդը գտնվում է նյարդային հյուծվածության վիճակում: Կարող է առաջանալ խուճապի զգացողություն: Ախորժակը գրգռվում է, քանի որ օրգանիզմը ստրեսներից սկսում է արտադրել մեծ քանակությամբ կորտիզոլ հորմոն: Մարդը սկսում է ուտել մեծ քանակությամբ տապակած, աղի, կծու սնունդ, և դա այն դեպքում, երբ մարսողական համակարգը աշխատում է շատ վատ: Քնելը, որքան էլ զարմանալի լինի, շատ դժվար է նյարդային հյուծվածության պատճառով:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ