Երիտասարդ մնալու համար անհրաժեշտ է խուսափել հետևյալ սովորություններից
Գիտնականները երկարատև հետազոտություն են կատարել պարզելու, թե ինչը կարող է կտրուկ արագացնել մարդու ծերացման գործընթացը: Պարզվել է՝ մեր առօրյա անվտանգ թվացող սովորություններն առողջության ու նույնիսկ արտաքին տեսքի վրա խիստ բացասական ազդեցություն կարող են են ունենալ:
Գիտնականները մինչ օրս պնդում են, որ առողջության ու երիտասարդության առաջին կարևորագույն տարրը ջուրն է: Մեզնից յուրաքանչյուրը պետք է օրական 1.5-2 լիտր մաքուր ջուր խմի: Սակայն անհրաժեշտ է հիշել, որ հյութերը, թեյն ու սուրճը պետք չէ համարել ջուր, քանի որ դրանք օրգանիզմի վրա նույն ազդեցությունը չեն կարող ունենալ, ինչպես ջուրը: Գիտնականների կարծիքով՝ ծերացմանը նպաստող մյուս սովորություններից է արևապաշտպան քսուքներ չօգտագործելը: Նման քսուքները խիստ անհրաժեշտ են, քանի որ դրանք պաշտպանում են ոչ միայն այրվածքներից, այլև պահպանում են մաշկի խոնավությունը:
Մեկ այլ վտանգավոր սովորություն է աչքերը կկոցելը, քանի որ այդ դեպքում առաջանում են կնճիռներ աչքերի շուրջն ու ճակատին, իսկ այս խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է կրել արևապաշտպան ակնոց: Մազերի առողջությունը չվտանգելու համար գիտնականները խորհուրդ են տալիս մազերը չափազանց ձիգ չհավաքել, քանի որ այդ դեպքում դրանք չեն ստանում անհրաժեշտ սնուցումը և սկսվում է մազաթափություն:
Անի Գևորգյան
1
2
3
4
5
2
3
4
2
3
4
5
