8 առօրյա գործողություններ, որոնք կարող են վնասել Ձեր ողնաշարը
LifeՈղնաշարը մարդու օրգանիզմի միջուկն է, որը միացնում է համատեղում է բոլոր օրգաններն ու վերջույթները։ Հենց այդ պատճառով էլ կարևոր է, որ դուք լավ հետևեք Ձեր ողնաշարին։ Դրա նույնիսկ աննշան վնասվածքը կարող է լուրջ հետևանքներ թողնել Ձեր կենսակերպի, ֆիզիկական ակտիվության և առհասարակ՝ առողջության վրա։
BlogNews –ը առանձնացրել է մի շարք ամենօրյա գործողությունների, որոնք իրականում վնասում են Ձեր ողնաշարին։
Ատամներ լվացնելը

Ափսեներ լվացնելը

Մեքենայի անվադողը փոխելը

Տոպրակներ կամ այլ ծանրություն կրելը

Հատակը լվացնելը

Կոշկաքուղերը կապելը

Ուսապարկ կրելը

Ծանր իրերը բարձր տեղի իջեցնելը
