Ինչպե՞ս հաղթահարել քրոնիկ ցավը. 4 ոչ դեղորայքային խորհուրդ

Քրոնիկ ցավերով տառապող շատ մարդիկ դրանք մեղմելու նպատակաով ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային ցավազրկողներ են օգտագործում: Սակայն ադ ցավազրկողները կարող են շատ վտանգավոր լինել: Food and Drug Administration-ի վերջին հետազոտությունների համաձայն՝ իբուպրոֆենի ու նապրոկսինի տիպի ցավազրկողները ավելի հավանական են դարձնում կաթվածներն ու ինսուլտները:

Հեցն այդ պատճառով ոչ ստերոիդային որեւէ հակաբորբոքային  միջոց ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ, հատկապես եթե Դուք բարձր զարկերակային ճնշում կամ սիրտ-անոթային խնդիրներ ունեք:

Հայտնի սրտաբան Չոնսի Կրանդալը մի քանի որ ոչ դեղորայքային միջոց է առաջարկում՝ քրոնիկ ցավերի դեպ պայքարելու համար: Այս միջոցները, մասնագետների խոսքով, շատ ավելի անվտանգ են, քան ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղորայքը:

1. Եթե Դուք տառապում եք արթրիտով կամ հոդերի ու որեւէ այլ ցավով, նիհարեք: Բժիշկ Կրանդալի խոսքով՝ ճարպակալումը ավելի ու ավելի տարածված է դառնում ամբողջ աշխարհում, իսկ դրա հետ մեկտեղ արձանագրվում են արթրիտի ավելի ու ավելի շատ դեպքեր: Բացի այդ՝ դա հոդերի համար ավելորդ ծանբրաբեռնվածություն է:

2. Կարելի է նեւ փորձել սննդակարգից բացառել գլյուտենը, քանի որ այն նպաստում է օրգանիզմում բորբոքային գործընթացների զարգացմանը, ինչն իր հերթին ուժեղացնում է քրոնիկ ցավերը:

3. Պրոտեիններ պարունակող մթերքները եւս նպաստում են բորբոքային պրոցեսներին ու դրանց հետ կապված ցավերին:  Հավանաբար, նպատակահարմար է բացառել այն սննդակարգից:

4. Դոկտոր Կրանդալը նաեւ խորհուրդ է տալիս բալի հյութ խմել կա բալ օգտագործել: Շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ բալը հակաօկսիդանտ հատկություններ ունի, որոնք ոչ միայն օգնում են օրգանիզմին հիվանդությունների դեմ պայքարում, այլ նաեւ մեղմում են ցավը: