Ակցիզային հարկը թանկանում է, ծխախոտը, ալկոհոլը և վառելիքը ևս․ հարցում Շիրակում Ի՞նչ է ստացվում այն՝ ինչի համար Փաշինյանը նախկիններին էր մեղադրում․ հարցում Վստահու՞մ եք ընտրությունների արդյունքներին. հարցում Վայքում Փաշինյանի հակառուսական քաղաքականության պատճառով Ռուսաստանն այլևս չի ընդումում մթերք․ հարցում Միքայել Սրբազանի տնային կալшնքը վերացվել է. բացայակելու шրգելքը մնացել է անփոփոխ ՆԳ նախարարը պարգևներ է հանձնել Վահե Մելքոնյանին և Փամբակ գետում որոնողական աշխատանքներ իրականացրած ջրասուզակներին Երևանում 15 համարի ավտոբուսը վթարի է ենթարկվել․ տուժածներ կա՞ն Մակրոնը հայտարարել է Ռուսաստանից եկող լցանավի կալանավորման մասին ՍԴ-ն անվախ չէ, անկախ չէ, չունի քաղաքական չեզոքություն. «Քաղաքացիական պայմանագիր»-ը չի հաղթել այս ընտրություններում. Վարդևանյան ԱՄՆ-ը ցանկանում է գործարք կնքել Իրանի հետ, բայց ոչ ամեն գնով. Ռուբիո


6 մթերք, որոնք մաշկը պաշտպանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից

Life
Կիսվել

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից մաշկն ամենից լավ կարող են պաշտպանել լավ արեւապաշտպան միջոցները։ Սակայն համարվում է, որ որոշ մթերքներոր նույնպես արեւապաշտպան հատկություններ ունեն, դրա համար էլ ամռանը խորհուրդ է տրվում դրանք ներառել ձեր սննդակարգում։

Նուշ

Բազմաթիվ գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վիտամին E-ն պաշտպանում ու վերականգնում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունից։ Բացի դրանից այդ վիտամինը դանդաղեցնում է մաշկի բջիջների ծերացման գործընթացը։ Այդ վիտամինի լավագույն աղբյուրներից մեկը նուշն է։ Բացի դրանից վիտամին E-ն պարունակվում է նաեւ արեւածաղկի սերմերում։

Գազար

Գազարում պարունակվող բետա կարոտինը պաշտպանում է մաշկն այն վնասից որը ազատ ռադիկալներն են հասցնում արեւային ճառագայթների ազդեցության տակ։ Կորեացի հետազոտողները պարզել են, որ այն կանանց մոտ, որոնք երեք ամիս շարունակ օրական 6 գազարին համարժեք բետա կարոտին էին ստանում, մաշկի բջիջներն ավելի լավ էին վերակագնվում, ու մաշկն էլ ավելի առաձգական էր ու ավելի քիչ կնճիռներ ուներ՝ հսկիչ խմբից նրանց հասարակիցերի համեմատ։

Ելակ

Մաշկն արեւից պաշտպանելու եւս մեկ հրաշալի միջոց է համարվում ելակը։ Այդ հատապտուղները պարունակում են վիտամին C (հակաօքսիդանտ) ու էլագաթթու։ Վերջինը ճնշում է մաշկի պիգմենտացիան, որն առաջացնում են արեւային ճառագայթները։

Խաղող

Կարմիր խաղողը պարունակում է կվերցետիններ, պրոանտոցիանիդիններ ու այլ պոլիֆենոլներ, որոնք ապահովում են մաշկի պաշտպանությունը արեւի ճառագայթնրից։ Խաղողն օգտագործեք փողոց դուրս գալուց առաջ ու դրանով իսկ կնվազեցնեք մաշկի բջիջների վնասման հավանականությունը, նաեւ կնվազեցնեք օրգանիզմում բորբոքային գործընթացները։ Ճիշտ է, եթե դուք ցերեկն եք դուրս գալու տնից, միեւնույն է չարժե մոռանալ արեւապաշտպան քսուքի մասին։

Կանաչ տերեւային բանջարեղեն

Կանաչ տերեւային բանջարեղենը՝ օրինակ սպանախը, կալեն կամ լատուկը պարունակում են լյուտեին ու զեակսանտին, որոնք հագեցած են արեւապաշտպան բաղադրիչներով։ Ամերիկացի հետազոտողները ապացուցել են, որ այդ բանջարեղենը նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղի կրկնության հավանականությունը այն հիվանդների մոտ, ովքեր արդեն մեկ անգամ հաղթահարել են քաղցկեղի այդ տեսակը։

Լոլիկ

Լոլիկը պարունակում է լիկոպին, որը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալները, որոնք առաջանում են արեւի երկարատեւ ազդեցության հետեւանքով։ Լիկոպինը նաեւ նվազագույնի է հասցնում ուլտրամանուշաագույն ճառագայթների հետեւանքով բորբոքային հետեւանքները։ Գերմանացի գիտնականները պարզել են, որ 10 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր ձիթապտղի ձեթի հետ խառնած մեկ քառորդ բաժակ լոլիկի հյութ օգտագործելու դեպքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետեւանքով մաշկի կարմրությունը 35 տոկոսով նվազում է։

 

Կիսվել
Լրահոս
Ադրբեջանը գործում է ԱՄՆ Կոնգրեսում, իսկ մեր դեսպանատունը սելֆիներ է տեղադրում Հայաստանին պետք են ազատ, անկախ և թափանցիկ ընտրություններՈրպես պատասխանատու քաղաքական ուժ տեր ենք և հաշվետու մեզ վստահված քվեների համար․ Մարիաննա ՂահրամանյանԲաց հանդիպում-քննարկում «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության խորհրդի անդամ Նարեկ Կարապետյանի հետԱվետիք Չալաբյանը սպասում էր սրան, երբ խոսում էինք, ասում էր՝ հաջորդը ես եմ. Արմեն Մանվելյան Ակցիզային հարկը թանկանում է, ծխախոտը, ալկոհոլը և վառելիքը ևս․ հարցում ՇիրակումԻ՞նչ է ստացվում այն՝ ինչի համար Փաշինյանը նախկիններին էր մեղադրում․ հարցումՍոթքից մինչև Դրմբոն. ինչպես է Ադրբեջանը յուրացնում հայկական հարստությունն ու էկո-շանտաժի ենթարկում Հայաստանին․ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹՎստահու՞մ եք ընտրությունների արդյունքներին. հարցում ՎայքումԿանդազին տուն թողեց դատարանը․ Նարեկ ԿարապետյանՓաշինյանի հակառուսական քաղաքականության պատճառով Ռուսաստանն այլևս չի ընդումում մթերք․ հարցումՄեր հերոսներին մոռացության մատնել փորձողներն իրենք են նետվելու պատմության աղբարկղը` որպես հայրենիքի գող և ընտրակեղծարար․ Արեգա Հովսեփյան«Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամի «Հայ Վիրտուոզներ» ծրագրի սաների հանդիպումը ծրագրի հիմնադիր Մաեստրո Սերգեյ Սմբատյանի հետ Գործի են դրել ահաբեկումների մամլիչը, փորձում են խուճապ առաջացնել ընդդիմադիր դաշտում. Արեգ ՍավգուլյանԻնստիտուցիոնալ դասալքություն, թե՞ նվեր Փաշինյանին. Մանդատները վայր դնելու արհեստածին օրակարգըԱվետիք Չալաբյանի հանդեպ քաղաքական հետապնդումը տեղավորվում է ՀՀ-ին Ալիևյան սահմանադրություն պարտադրելու մեջ. Մենուա ՍողոմոնյանՄիքայել Սրբազանի տնային կալшնքը վերացվել է. բացայակելու шրգելքը մնացել է անփոփոխ Հունիսի 7-ից հետո ունեցանք աննախադեպ մի իրավիճակ, երբ ԿԸՀ-ն կատարեց ամենամեծ ընտրախախտումներից մեկը. Վարդևանյան Երկրում ձևավորվում է կուսակցապետություն. Առաջին անգամ 16 հազարից ավելի քվեաթերթիկ անվավեր է եղել Ինչո՞ւ լռության օրը Ղազինյանի վերաբերյալ ձայնագրություն հրապարակեցին․ Վարդևանյան ՀՀ-ում գրեթե չկա մարդ, ում չեն գաղտնալսել. Վարդևանյանը ձայնագրությունների մասին տվյալներ հրապարակեցՎարդևանյանը կոչ է անում լրատվամիջոցներին աջակցել իրենց Արթուր Ավանեսյանի` Կանդազի գործով դատական նիստը․ ուղիղՍենատում կրած իր պարտությունը նախագահ Թրամփը վերածեց հաղթանակի․ Արտակ ԶաքարյանՆԳ նախարարը պարգևներ է հանձնել Վահե Մելքոնյանին և Փամբակ գետում որոնողական աշխատանքներ իրականացրած ջրասուզակներին Ավետիք Չալաբյանը, արդեն այսօր իր գործունեությամբ՝ հանուն Հայաստանի և հայ ժողովրդի, հիշատակվելու է որպես ազգանվեր ու հայրենասեր գործիչ․ Արմեն ՄանվելյանԵրևանում 15 համարի ավտոբուսը վթարի է ենթարկվել․ տուժածներ կա՞ն Մակրոնը հայտարարել է Ռուսաստանից եկող լցանավի կալանավորման մասին Ապրիլ-մայիսին հազարավոր մարդկանց գաղտնալսել են՝ 258 մեղադրյալ կա. Արամ Վարդևանյան ՍԴ-ն անվախ չէ, անկախ չէ, չունի քաղաքական չեզոքություն. «Քաղաքացիական պայմանագիր»-ը չի հաղթել այս ընտրություններում. Վարդևանյան ԱՄՆ-ը ցանկանում է գործարք կնքել Իրանի հետ, բայց ոչ ամեն գնով. Ռուբիո «ՀայաՔվեին» ճնշելու համար համակարգողին անհիմն կերպով ուզում են տանել կալանքի. Ատոմ ՄխիթարյանԱնձնական խնդիրներդ մի տարածիր ժողովուրդի վրա․ Քաղաքական ռեպրեսիաներով իշխանությունդ չես պահի․ Արշակ Կարապետյան«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության խորհրդի անդամ Արամ Վարդևանյանի մամուլի ասուլիսը Ռուսաստանը սպասում է ԱՄՆ-ի հետ երկխոսության շարունակմանը Ուկրաինայի կարգավորման թեմայով. Պեսկով Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ. ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի Վենեսուելայում տեղի ունեցած երկրաշարժը դարձել է վերջին 126 տարվա ընթացքում ամենաուժեղը․ NYT Կատաղում ենք, թռնում ենք վերև, իջնում ցած, բայց մեկ է, բջջայինների շուկան ամենաստվերայինն է. Նիկոլ Փաշինյան Հայտնի են դրամաշնորհային մրցույթի արդյունքները Դանիել Իոաննիսյանը ՔՊ-ի վստահված անձն է ու գործում է իշխանության հետ համատեղ. Անահիտ ԱդամյանՈ՞վ է այս ամենի պատասխանատուն․ Էդմոն Մարուքյան Գայի պողոտայում բախվել են թիվ 15 ավտոբուսը «Hyundai», «BMW», մոտոցիկլավար է տեղափոխվել հիվանդանոցԱրևային էներգիան համակցված գյուղատնտեսական արտադրության հետ Կարակասում փլատակներից դուրս են բերել 23 մարդու. CNN Փրկարարներն արձագանքել են քամու հետևանքով առաջացած դեպքերին Կրթությունը Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատի սոցիալական ներդրումների առաջնահերթ ուղղություններից էԱսել որ Չալաբյանը չէր սպասում այս սցենարին, սխալ կլինի. «ՀայաՔվեն» գլխատելու փորձ է. Դավիթ ՍարգսյանԱՄՆ-ին 672 միլիոն դոլար է անհրաժեշտ իրանական ուրանի առգրшվման համար. Fox News Ողբերգական վթար, «Hyundai»-ը բախվել է «Հրազդան» մարզադաշտի բազալտե պատնեշին, վարորդը մաhացել էԵրկար ժամանակ ջուր չի լինելու որոշ հասցեներում
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Դոլարը թանկացել է, ռուբլին՝ էժանացել․ փոխարժեքն՝ այսօր 2 Ռուբլին էժանացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր 3 Ջուր հավաքեք. ջուր չի լինելու 4 Ողբերգական դեպք՝ Գեղարքունիքի մարզում․գետից ջրասուզակը դուրս է բերել ջրահեղձ եղած անչափահասի մարմինը 5 Գազ չի լինի մի շարք հասցեներում հունիսի 24-ին
1 Անոմալ չափերի օձ՝ Սյունիքում 2 Ոստիկանությունը լքված մեքենայում հայտնաբերել է չորս գլխատված մարմին 3 Անտառում հայտնաբերել են դպրոցական աղջկա կիսամերկ մարմինը 4 Դոլարը թանկացել է, ռուբլին՝ էժանացել․ փոխարժեքն՝ այսօր 5 Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
1 Անոմալ չափերի օձ՝ Սյունիքում 2 Ոստիկանությունը լքված մեքենայում հայտնաբերել է չորս գլխատված մարմին 3 Մայրը փորձել է փրկել 7-ամյա տղային, բայց 2-ն էլ խեղդամահ են եղել 4 Անտառում հայտնաբերել են դպրոցական աղջկա կիսամերկ մարմինը 5 Եղբայրները պատվի համար սպանել են իրենց 18-ամյա քրոջը
Blog
Որպես պատասխանատու քաղաքական ուժ տեր ենք և հաշվետու մեզ վստահված քվեների համար․ Մարիաննա Ղահրամանյան Կանդազին տուն թողեց դատարանը․ Նարեկ Կարապետյան Սենատում կրած իր պարտությունը նախագահ Թրամփը վերածեց հաղթանակի․ Արտակ Զաքարյան Ավետիք Չալաբյանը, արդեն այսօր իր գործունեությամբ՝ հանուն Հայաստանի և հայ ժողովրդի, հիշատակվելու է որպես ազգանվեր ու հայրենասեր գործիչ․ Արմեն Մանվելյան Մի ձեռքով անհիմն մեղադրում են, իսկ մյուս ձեռքով բյուջեի հաշվին ձայն «գնում»․ Արթուր Միքայելյան