Վիճաբանություն և ծեծկռտուք՝ Գեղարքունիքի մարզում Ռուսաստանը չգիտի, թե ինչ երաշխիքների շուրջ են համաձայնության եկել ԱՄՆ-ն և Ուկրաինան. ՌԴ արտգործնախարար Խոշոր հրդեհ Շերամի փողոցի 90/6 հասցեում գործող անձեռոցիկների արտադրամասում (տեսանյութ) Ինքնաթիռ է վթարի ենթարկվել, մաhացել է առնվազն 15 մարդ Խոշոր հրդեհ՝ Երևանում, անձեռոցիկների արտադրամասում առաջացած կրակն ու ծուխը տեսանելի են մի քանի կիլոմետրից Աբու Դաբիում բանակցությունները կարող են տևել մեկ օրից ավել. Պեսկով Որքան է արժեցել ԱՄՆ-ին քաղաքներում զորքեր տեղակայելը. ԶԼՄ Հունվարի 30-31-ին սպասվում է մառախուղ, փետրվարի 1-3-ին սպասվում է ձյուն ՀՀ բոլոր տարբերակներով լինելու է, բայց ինչպիսինն է լինելու՝ կամ առանց Սյունիք, կամ առանց Հայ առաքելական եկեղեցի. Ռոբերտ Քոչարյան Ռուսաստանը և Ուկրաինան զոhվածների են փոխանակել


Սա իմանալուց հետո այլևս երբեք երկարատև քնի ցանկություն անգամ չեք ունենա

Life
Կիսվել

PressMedia.am 

Ինչպես արդեն բոլորս գիտենք, քնի պակասը չափազանց վտանգավոր է մեր առողջության համար, իսկ երբևէ մտածե՞լ եք՝ ի՞նչ վնաս է հասցնում երկարատև քունը:

Картинки по запросу երկարատև քնել

Վերջերս ԱՄՆ առաջատար փորձագետներին հաջողվեց պարզել, որ երկար քունը վնասակար է տղաների և աղջիկների առողջությանը, հայտնում է prevention.com-ը:
Հետազոտության հեղինակների խոսքով, որոնց կատարած փորձում ներգրավված են եղել ԱՄՆ-ում ապրող մոտ 60 հազար պատասխանողներ, 8 ժամից ավելի տևող գիշերային պարբերական քունը վնասում է մարդկանց ինքնազգացողությանը:
Բժիշկներին հաջողվել է պարզել՝ մարդու համար բավարար է օրական քնել 7 ժամ: Ընդ որում՝ 9-ժամյա քունը կարող է վնասել մարդկանց օրգանիզմին: Այն նպաստում է ճարպակալմանը և շաքարախտի առաջացմանը: Նրանց խոսքով 9 ժամից երկար տեւող գիշերային քունն ու նստակյաց կենսակերպն այնքան են բարձրացնում վաղաժամ մահվան հավանականությունը, որքան վնասակար սովորությունները՝ ոգելից խմիչքի չարաշահումն ու ծխելը:

Картинки по запросу երկարատև քնել

Երկարատեւ գիշերային քնի ու նստակյաց կենսակերպի (օրական ավելի քան 7 ժամ ) ու ֆիզիկական ակտիվության պակասի համագումարը գրեթե քառակի ավելացնում են վաղաժամ մահվան հավանականությունը:

Անի Գևորգյան 

Կիսվել
Լրահոս
Հայտնի քաղաքական գործիչներն ու փորձագետները քննարկել են Հայաստանի անվտանգության նոր մարտահրավերները Անկախ ՍԴ-ի դիրքորոշումից՝ հանրային հնչեղություն ունեցող բոլոր գործերը զուգորդված են կալանքներով. Արամ ՎարդևանյանՍա երազանք չէ․ սա քո ապագա աշխատանքն է․ «Մեր ձևով» Սթափեցնող ահազանգ Ստրասբուրգից․ բանտարկված սրբազաններն ու Ադրբեջանի անվերջ պահանջները․ Էդմոն ՄարուքյանՀայտնի են Junius մրցույթի երրորդ փուլի հաղթողների անունները300.000 նոր աշխատատեղ․ Ալիկ Ալեքսանյան«Մեր ձևով» ժողովրդական շարժման համակարգող Նարեկ Կարապետյանը և շարժման անդամները կհանդիպեն երևանցիների հետ Հայաստանում ամենաարագ աճող շարժումը․ «Մեր ձևով»Մենք չենք ուզում նոր փորձանքներ. մենք ուզում ենք արժանապատիվ ծերություն և անվտանգ ապագա․ Կամենդատյան Այս ամենը հակասահմանադրական է․ Օրբելյան Վիճաբանություն և ծեծկռտուք՝ Գեղարքունիքի մարզում Հասարակությունը պետք է լինի քաղաքականապես հասուն և անջատի ընտանեկան շահը պետականից․ Ավետիք Չալաբյան Հայոց բանակի տոնի կապակցությամբ կազմակերպել էինք մեծ տոնական համերգ․ Ավետիք ՉալաբյանԳնաճը և սպառողական զամբյուղի տատանումները զգալի են սպառողների համար․ Հրայր Կամենդատյան«Տաշիր կապիտալը» դատարանին միջնորդել է կանխել ՀԷՑ–ի գույքը ձեռք բերելու գործընթացը ՀԷՑ-ը փաստացի զրկված է դատական պաշտպանության իրավունքից. փաստաբան Ռուսաստանը չգիտի, թե ինչ երաշխիքների շուրջ են համաձայնության եկել ԱՄՆ-ն և Ուկրաինան. ՌԴ արտգործնախարար Ժողովրդավարությունն արտահանման, բռնաճնշումները՝ ներքին օգտագործման համար. Միրզոյանի այցը Ստրասբուրգ Խոշոր հրդեհ Շերամի փողոցի 90/6 հասցեում գործող անձեռոցիկների արտադրամասում (տեսանյութ) Ինքնաթիռ է վթարի ենթարկվել, մաhացել է առնվազն 15 մարդԼավրովը որտեղի՞ց գիտի. Էդմոն Մարուքյան«Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատ»-ը 2025-ին 52 մլրդ 164 մլն դրամի հարկ ու տուրք է վճարել Խոշոր հրդեհ՝ Երևանում, անձեռոցիկների արտադրամասում առաջացած կրակն ու ծուխը տեսանելի են մի քանի կիլոմետրիցՀԷՑ-ի կողմից վերցված որևէ վարկի տոկոս չի մտել սակագնի մեջ, մեր բնակչությունը վարկերի համար ոչ մի դրամի վճարում չի կատարել. պաշտպան Միջնորդել ենք, որ կառավարությունը չկարողանա ՀԷՑ-ի բաժնետոմսերը կամ գույքը գնել․ պաշտպան Սամվել Կարապետյանին կալանավորելուց հետո օրենքում փոփոխություններ արեցին, որ ՀԷՑ-ը վերցնեն․ պաշտպան Իրանի շուրջ օղակը գնալով սեղմվում է Արամ Զավենիչն իր վրա է քաշում «արևմտամետի» թիկնոցը Աբու Դաբիում բանակցությունները կարող են տևել մեկ օրից ավել. Պեսկով Որքան է արժեցել ԱՄՆ-ին քաղաքներում զորքեր տեղակայելը. ԶԼՄ «Ճանապարհների բացումը» խաբկանք է՝ Հայաստանից նոր զիջումներ կորզելու միջոց․ Արմեն ՄանվելյանՀունվարի 30-31-ին սպասվում է մառախուղ, փետրվարի 1-3-ին սպասվում է ձյուն ՀՀ-ում ապարտեիդի քաղաքականություն է ձևավորվում․ Հովհաննես ԻշխանյանՀՀ բոլոր տարբերակներով լինելու է, բայց ինչպիսինն է լինելու՝ կամ առանց Սյունիք, կամ առանց Հայ առաքելական եկեղեցի. Ռոբերտ Քոչարյան Ռուսաստանը և Ուկրաինան զոhվածների են փոխանակել Ընտրություններից 5 ամիս առաջ բանակը կրճատում են՝ դարձնելով 1.5 տարի, 15 օր հետո կոչ են անում կանանց գնալ ծառայության. Նաիրի ՍարգսյանՀԷՑ-Ի գործով դատական նիստը. ուղիղՌեկորդային աճ՝ ոսկու արժեքը հասնում է պատմական առավելագույնի Ջրային պարեկները ապօրինի որսած սիգ են հայտնաբերել Իրանի և Թուրքիայի արտգործնախարարները հեռախոսազրույցով քննարկել են տարածաշրջանում լարվածության թուլացմանն ուղղված հարցեր Լարսի ճանապարհը բացվել է բոլոր տրանսպորտային միջոցների համար Սամվել Կարապետյանի ծրագրերը մշտապես եղել են թիրախային, խնդիրներ լուծող ու զարգացում ապահովողԱնհետ կորած 21 զինծառայողի ընտանիք ևս 3 ամիս կստանա 300-հազարական դրամի աջակցությունը Վանաձորում բախվել են «Mercedes» և «Volkswagen», վիրավnրներ կան64-ամյա տղամարդը կեղծ օղի է պատրաստել և իրացրել Ցանկությունն ու վառ երևակայությունը որպես փաստ հնարավոր է «ծախել», սակայն ոչ զինվորականների վրա. պատգամավոր Եվրոպան Փաշինյանին ապօրինությունների քարտ–բլանշ է տալու Փաշինյանը կրկին քննադատում է ՀԱՊԿ-ին Արևային վահանակները ավելի երկարակյաց են դարձել նանոխողովակների միջոցով Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Երկրաշարժ է տեղի ունեցել 2 Ավտովթարի հետևանքով մահացել է ՊԱՕԿ-ի մի քանի երկրպագու (տեսանյութ 18+) 3 Հայտնի է փետրվար ամսվա կենսաթոշակների վճարման օրը 4 Ռուբլին թանկացել է. փոխարժեքն` այսօր 5 Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 4 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 5 Գետափում բшխվել են «Lexus»-ը, «Opel Zafira»-ն և «ՎԱԶ 2101»-ը․ վերջինը բաժանվել է 2 մասի․ կան վիրшվորներ
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Հարավ-Աֆրիկյան Հանրապետության քաղաքներից մեկում հնչել են կրակnցներ. կա 9 զnհ և 10 վիրավnր 4 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 5 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան
Blog
Անկախ ՍԴ-ի դիրքորոշումից՝ հանրային հնչեղություն ունեցող բոլոր գործերը զուգորդված են կալանքներով. Արամ Վարդևանյան «Մեր ձևով» ժողովրդական շարժման համակարգող Նարեկ Կարապետյանը և շարժման անդամները կհանդիպեն երևանցիների հետ Մենք չենք ուզում նոր փորձանքներ. մենք ուզում ենք արժանապատիվ ծերություն և անվտանգ ապագա․ Կամենդատյան Հայոց բանակի փառապանծ օրվա առիթով` «ՀայաՔվե» միավորումը տոնական համերգ էր կազմակերպել «Առնո Բաբաջանյան» համերգասրահում ՀայաՔվե ազգային քաղաքացիական միավորման կազմակերպած համերգը նվիրված Հայոց բանակի 34 ամյակին. Արմեն Մանվելյան