Ավելորդ քաշից ազատվելու լավագույն մթերքը. բաղադրատոմս
Life
Ինչպես գիտենք, կաղամբը ոչ միայն համեղ սննդամթերք է, այլև շատ օգտակար է և բուժիչ: Կաղամբը իջեցնում է ուռուցքները նաև շատ օգտակար է վահանաձև գեղձի համար: Կաղամբը նաև հայտնի է ցավազրկող հատկությամբ, լավ մաքրում է օրգանիզմը թունավոր նյութերից, կարգավորում է արյան ճնշումը:
Սակայն այս բազմաթիվ օգտակար հատկություններից զատ այն ունի մեկ այլ հրաշալի հատկություն` բոլոր նիհարել ցանկացողների համար: Դիետոլոգները կաղամբը դասել են այն լավագույն մթերքներից մեկի շարքին, այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արագորեն ազատվել ավելորդ ճարպերից: Դա բացատրվում է նրանով, որ այն պարունակում զամանալիորեն քիչ քանակությամբ կալորիաներ, դրանում ամբողջովին բացակայում է յուղայնությունը և խոլեստերինը:
Կաղամբը մանրաթելերի և ֆիտոնուտրիենտի աղբյուր է, որը երկար ժամանակով վերացնում է քաղցի զգացողությունը և հետ է պահում շատակերությունից: Ի վերջո՝ դրանում պարունակվում են վիտամին C-ի պաշարներ, ֆիտոքիմիկատներ և այլ հակաօքսիդանտներ:Կաղամբի օգտագործումից հետո շաքարի մակարդակը արյան մեջ շատ դանդաղ է աճում:
Անհրաժեշտ է 7 օր շարունակ նախաճաշին, ճաշին և ընթրիքին ուտել հատուկ բաղադրատոմսով պատրաստված ապուր: Պատրաստման եղանակը՝ մոտ 600 գ կաղամբը կտրտել, քերիչով անցկացնել 6 փոքր կամ 3 մեծ գազար, կտրտել 6 գլուխ սոխ, նույնքան կանաչ սոխ, քառակուսիների ձևով կտրտել 2 լոլիկ և 2 քաղցր պղպեղ, պետք է նաև նեխուրի 5 ցողուն: Բոլոր բանջարեղենները դնել կաթսայի մեջ, վրան ավելացնել ջուր, եռացնել, թողնել եռա մոտ 20 րոպե, բայց երբ ապուրը սկսի եռալ, 10 րոպե անց պետք է ավելացնել նախօրոք կիսաեփ արված դարչնագույն բրինձ և աղ:
Անի Գևորգյան
1
2
3
4
5
1
2
3
5
3
5
