Հրդեհ՝ տան տանիքում․ հրշեջ-փրկարարները կանխել են հրդեհի տարածումը Հայաստանում կենսաթոշակառուների համար նոր հնարավորություններ են բացվում Ավագ դպրոցների ընդունելությունը կիրականացվի առցանց հայտագրմամբ՝ երկու փուլով Անկարան կարող է վաճառել С-400 համակարգերը Երկարաձգվել է Հայաստանի վիզայի ժամանակավոր ազատականացման ռեժիմի գործողության ժամկետը Սուրեն Պապիկյանը մասնակցել է Վազգեն Սարգսյանի անվան ռազմական ակադեմիայի նորակառույց ճաշարանի բացման արարողությանը Աճառյան փողոցի շենքերից մեկի 24-ամյա տղամարդն անզգուշաբար ընկել է. բժիշկներն արձանագրել են նրա մաhը Յուրա Մովսիսյանը նշել է, թե ինչ պետք է անի Հայաստանի հավաքականը ԱԱ-ում հայտնվելու համար Երևանում մի շարք հասցեներում 36 ժամ ջուր չի լինի Երևանում կասեցվել է «Նորֆուդ»-ի արտադրական գործունեությունը


6 բան, որոնք չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո

Life
Կիսվել

Յուրաքանչյուր մարդ հարյուրավոր սովորություններ ունի, որոնք ամրապնդված են իրենց ուղեղներում։ Ցավոք սրտի, այդ սովորություններից շատրը պատճառ են հանդիսանում վատ ինքնազգացողության։ Պարզվում է՝ մարդու վրա ազդում է ոչ միայն այն, ինչ նա ուտում է, այլ նաև այն, ինչ նա անում է ուտելուց հետո։ Մեր մարսողական համակարգը չափազանց զգայուն է, և դրան պետք է շատ լուրջ վերաբերվել։ Մարսողության ճիշտ գործընթացը շատ կարևոր է։

BlogNews-ը պարզել է 6 տարածված բան, որոնք ոչ մի դեպքում չի կարելի անել ուտելուց հետո, ինչպես նաև 3 բան, որոնք կարելի է անել ուտելուց հետո։

Այս ամենը չի կարելի անել ուտելուց հետո

Զբոսանք


Մեզանից շատերը մտածում են, որ հաց ուտելուց հետո կարելի է դուրս գալ զբոսանքի, սակայն դա այդքան էլ այդպես չէ։ Ուտելուց հետո զբոսանքը կարող է թթվային դիսբալանսի բերել և հանգեցնել դժվար մարսման։ Զբոսանքը կալորիաները ծախսելու հիանալի միջոց է, սակայն բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտելուց հետո սպասել առնվազն 15-20 րոպե՝ մինչև զբոսանքի դուրս գալը։

Մրգեր


Կա այնպիսի հավատ, որ մրգերը պետք է ուտել դեսերտի փոխարեն՝ ուտելուց անմիջապես հետո, սակայն դա այդպես չէ։ Մրգերը, հայտնվելով ստամոքսում եղած ուտելիքի վրա, միայն խոչընդոտում են մարսողության բնականոն ընթացքին։ Մրգերը պետք է ուտել հաց ուտելուց մեկ ժամ առաջ կամ առնվազն 2 ժամ հետո։

Թեյ


Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս թեյ ըմպել ուտելուց հետո, քանի որ այն պարունակում է թթուներ, որոնք կապում են երկաթները և չեն թողնում օրգանիզմին մարսել դրանք։ Երբ մենք թեյ ենք խմում ուտելուց հետո, մենք պարզապես նվազեցնում ենք կերածի օգտակարությունը։ Այդ իսկ պատճառով թեյ կարելի է խմել ուտելուց առնվազն մեկ ժամ անց։

Քնել


Մեզանից շատերը սիրում են քնել ուտելուց անմիջապես հետո, սակայն այս սովորությունը շատ վնասակար է։ Պառկած դիրքում մեծանում է հավանականությունը, որ ստամոքսահյութի մի մասը կծորա դեպի կերակրափող։ Հենց այդ պատճառով էլ շատ մարդիկ կերակրափողի շրջանում այրոցներ են զգում ուտելուց հետո պառկելիս։ Քնել կարելի է ուտելուց առնվազն 2 ժամ անց։

Լոգանք ընդունել


Տաք լոգանք ընդունելը արգացանում է արյան հոսքը դեպք վերջույթներ և մաշկի մակերևույթ, հետևաբար նվազում է ստամոքսի հատվածի արյունի քանակը։ Լոգանք կարելի է ընդունել ուտելուց 0.5-1 ժամ անց։

Ծխել


Ուտելուց անմիջապես հետո ծխելը չափազանց վատ է անրադառնում ձեր առողջության վրա։ Ծուխը գրգռում է ստամոքսը և խոչըդնոտում մարսողությանը և հանգեցնում վատ ինքնազգացողության։

Իսկ այս ամենը կարելի և ցանկալի է անել ուտելուց հետո

Գոլ ջուր


Ճիշտ մարսողական գործընթացն ապահովելու համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է էներգիա և ջերմություն։ Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ չի տրվում ուտելուց հետո պաղպաղակ կամ այլ սառը բան ուտել. դրա փոխարեն ցանկալի է մի փոքր գոլ ջուր խմել։

Զրուցել


Արյան շրջանառության ճիշտ աշխատանքի համար ուտելուց հետո խուսափեք մտավոր աշխատանքից կամ էմոցիոնալ լարվածությունից։ Ավելի լավ կլինի, որ ուտելուց հետո մի որոշ ժամանակ ծախսեք հարազատների կամ ընկերների հետ զրուցելով։

Ազատ հագուստ


Ավելի լավ մարսողության համար ուտելուց հետո ազատ հագուստ կրեք կամ թուլացրեք գոտին և արձակեք տաբատի վերին կոճակը։

Կիսվել
Լրահոս
Հուլիսի 1-ին, 2-ին, 3-ին, 6-ին, 7-ին լույս չի լինելուՀուլիսի 2-ին, 7-ին, 8-ին գազ չի լինելու2,5 ամիս Երևանի գերակշռող մասում ջրամատակարարումը կիրականացվի նոր գրաֆիկով․ «Վեոլիա Ջուրը» հայտարարություն է տարածելՍպասվում է շոգի նոր ալիք․ վտանգի ամենաբարձր՝ «կարմիր» մակարդակ է հայտարարվել Եվրոպայի 22 քաղաքումՄոսկվայի օդանավակայաններում թռիչքների սահմանափակումներ են մտցվելԹենիսիստ Խաչանովը Ուիմբլդոնում հաղթանակով է մեկնարկել36 ժամ ջուր չի լինելու հուլիսի 1/2- ինՊուգաչովայի մտերիմները բացահայտել են, թե ինչու նա չի երգել մեկ տարուց ավելիՊուտինի հայտարարությունը և աշխարհաքաղաքական նոր լարվածության ազդանշանը․ Արտակ ԶաքարյանՀԱՀ-ում մասշտաբային հակամիգրացիոն բողոքի ցույցեր են բռնկվելԲաքվում շարունակվել է Արցախի նախկին ռազմաքաղաքական ղեկավարների և մյուս հայ գերիների բողոքերի քննությունըՍյունիքում փրկարարները փրկել են վիրավոր անգղի, որը Կարմիր գրքում գրանցված հազվագյուտ թռչնատեսակ էՏիկի՛ն Գալյան, ինչքան էլ փորձեք ճշմարտությունը իրականության մեջ խեղդեք, միևնույն է ժողովուրդը լավ է հիշում ով, երբ և որտեղ է իրականացրել այս ամենը. Անդրանիկ ԳևորգյանԻտալիայում շոգի պատճառով վտանգի ամենաբարձր՝ «կարմիր» մակարդակ է հայտարարվել 22 քաղաքումՎՏԲ-Հայաստան Բանկը հովանավորել է Ա. Դյումայի «Երեք հրացանակիրները» հանրահայտ վեպի հայերեն հրատարակությունըԹումանյան փողոցի շենքերից մեկից հոսանքահшրված 3 քաղաքացի տեղափոխվել է հիվանդանոցԱվտովթար՝ Երևանում․ Մալաթիայում՝ վերգետնյա անցման մոտ, բախվել են «Chevrolet Volt»-ը, «Hyundai Elantra»-ն ու «Opel»-ըԵվրոպայում սպասվում է շոգի նոր ալիք․ Լևոն ԱզիզյանՌուսաստանում հուլիսի 1-ից սկսած օտարերկրացիների համար մուտքի նոր պահանջներ են ներդրվումՀորմուզի նեղուցում իրավիճակի սրումը կանխելու համար ստեղծվել է հատուկ կապուղի. Կատարի ԱԳՆԻ՞նչ պետք է լինի Վարդավառի սեղանին․ 3 աղանդեր, որոնք տոնի զարդն են, բայց քչերը գիտեն դրանց մասինԹե ինչպե՞ս ստացվեց, որ ընտրություններից առաջ իշխանությունը հանկարծ «հիշեց» ՍԴ դատավորների աշխատավարձերը բարձրացնելու մասին․ Արթուր ՄիքայելյանԲախվել են «Volkswagen»-ը և «Mitsubishi»-ն․ վերջինը հայտնվել է երթևեկելի գոտուց դուրս․ կա 1 զոհ«Նապոլին» երկարաձգեց Սպինացոլայի հետ պայմանագիրըՀրդեհ տան տանիքում․ հրշեջ-փրկարարները կանխել են հրդեհի տարածումըԱշխատանքներ կատարելիս Երևանի շենքերից մեկից 24-ամյա տղամարդն անզգուշաբար վայր է ընկել, մահացելԱվտոբուսներում օդորակիչները չե՞ն միացնում. ի՞նչ է կատարվումՅուրաքանչյուր քվեի ճակատագիրը ԿԸՀ-ի պատասխանատվությունն է․ Արամ ՊետրոսյանՈւ՞մ շահերից էր գործում Փաշինյանը փաստացի փչացնելով հարաբերությունները Ռուսաստանի հետ․ Հարցում Հրդեհ՝ տան տանիքում․ հրշեջ-փրկարարները կանխել են հրդեհի տարածումը Ձեզ համա՞ր էլ է պարզ, որ էն խոստացված խաղաղությունը Փաշինյանը չի կարողանալու բերել․ հարցում Հայաստանում կենսաթոշակառուների համար նոր հնարավորություններ են բացվում Ի՞նչ է ստացվում այն, ինչի համար Փաշինյանը նախկիններին էր մեղադրում ավելի մեծ մաշտաբներով ինքն է անում․ հարցում Ավագ դպրոցների ընդունելությունը կիրականացվի առցանց հայտագրմամբ՝ երկու փուլովԹալանչի են ասում նախկիններին․ Ձեր տպավորությամբ ովքե՞ր են իրական թալանչիները․ հարցում Անկարան կարող է վաճառել С-400 համակարգերը Երկարաձգվել է Հայաստանի վիզայի ժամանակավոր ազատականացման ռեժիմի գործողության ժամկետըԿԸՀ-ն ձախողել է իր գործառույթը՝ կասկածի տակ դնելով ընտրությունների լեգիտիմությունը․ Աննա ԿոստանյանՍուրեն Պապիկյանը մասնակցել է Վազգեն Սարգսյանի անվան ռազմական ակադեմիայի նորակառույց ճաշարանի բացման արարողությանը Սահմանադրական դատարանի ցանկացած որոշում կայացվելու է Փաշինյանի ցուցումով․ Արշակ ԿարապետյանԱճառյան փողոցի շենքերից մեկի 24-ամյա տղամարդն անզգուշաբար ընկել է. բժիշկներն արձանագրել են նրա մաhը Յուրա Մովսիսյանը նշել է, թե ինչ պետք է անի Հայաստանի հավաքականը ԱԱ-ում հայտնվելու համար Երևանում մի շարք հասցեներում 36 ժամ ջուր չի լինիԵրևանում կասեցվել է «Նորֆուդ»-ի արտադրական գործունեությունը Հորմուզը և միջnւկային ծրագիրը Դոհայում բանակցությունների գլխավոր թեմաները կլինեն. Կատարի ԱԳՆ Արթուր Նախշիկյանն ընդգրկվել է Յունիբանկի Խորհրդի կազմում Սյունիքում 869 ընտանիք զրկվել է ընտանեկան նպաստից. Իշխանությունը թղթի վրա աղքատություն է հաղթահարում. Իրինա Յոլյան Այս իշխանությունների շնորհիվ հայտնվել ենք Ռուսաստանի հետ առևտրային պատերազմում․ Հրայր ԿամենդատյանՊոլիկլինիկայում 1 մլն դրամից ավելի աշխատավարձ ստացող մասնագետներ ունենք. Անահիտ Ավանեսյան Իսրայելի կողմից Հայոց ցեղասպանության ճանաչման մասին. Էդմոն Մարուքյան
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր 2 Պայմանագրային զինծառայող է մահացել 3 Խոշոր ավտովթար․ 9 վիրավորներից 2-ն անչափահասներ են 4 Երեկ մաhացած զինծառայողի ձեռքերին վնաuվածքներ են եղել․ նոր մանրամասներ 5 Հունիսի 29-ին, 30-ին և հուլիսի 2-ին գազ չի լինելու
1 Անոմալ չափերի օձ՝ Սյունիքում 2 Ոստիկանությունը լքված մեքենայում հայտնաբերել է չորս գլխատված մարմին 3 Անտառում հայտնաբերել են դպրոցական աղջկա կիսամերկ մարմինը 4 Դոլարը թանկացել է, ռուբլին՝ էժանացել․ փոխարժեքն՝ այսօր 5 Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
1 Անոմալ չափերի օձ՝ Սյունիքում 2 Ոստիկանությունը լքված մեքենայում հայտնաբերել է չորս գլխատված մարմին 3 Անտառում հայտնաբերել են դպրոցական աղջկա կիսամերկ մարմինը 4 Դոլարը թանկացել է, ռուբլին՝ էժանացել․ փոխարժեքն՝ այսօր 5 Տղամարդը ծեծել է հաշմանդամ տղամարդուն և նրա չորսամյա աուտիզմ ունեցող դստերը
Blog
Ի՞նչ պետք է լինի Վարդավառի սեղանին․ 3 աղանդեր, որոնք տոնի զարդն են, բայց քչերը գիտեն դրանց մասին Սյունիքում 869 ընտանիք զրկվել է ընտանեկան նպաստից. Իշխանությունը թղթի վրա աղքատություն է հաղթահարում. Իրինա Յոլյան Ավետիք Չալաբյանի կալանավորման հարցը բարձրացվել է Բելգիայի Դաշնային խորհրդարանում «ՀայաՔվե» միավորումը շարունակելու´ է պայքարը` հանուն Հայաստանում ազգային իշխանության հաստատման Ն.Փ. կողմից հրապարակայնորեն հնչեցված այն պնդումը, թե ընդդիմության ստացած բոլոր ձայները ձեռք են բերվել ընտրակաշառքի միջոցով, չի ունեցել որևէ փաստական հիմք․ Է․ Հովհաննիսյան