Օրվա բաղադրատոմս . Կարտոֆիլով իշխան
LifeԲաղադրամասեր՝
1 հատ իշխան
3 ճյուղ սամիթ
2 թեյի գդալ սոյայի սոուս
Սև պղպեղ
Աղ
3 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
4 ճաշի գդալ սերուցք
Պատրաստման եղանակ՝
Ձուկը մաքրել, լվանալ, վրան կտրվածքներ անել։
Ավելացնել կիտրոնի հյութի մի մասն ու թողնել 20 րոպե։

Համեմել աղով, պղպեղով։
Սերուցքն ու սամիթը միախառնել ավելացնել ձկանը։ Ավելացնել սոյայի սոուս։
Խաշել։
Կարտոֆիլը րս խաշել, բոլորը միասին մատուցել կտրատած սամիթով ու կիտրոնով։

