Կոտայքում բախվել են «Nissan»-ն ու «Mitsubishi»-ն, հայտնվել են ձորակում Էլինա Ավանեսյանը հաղթանակով մեկնարկեց Օստրավայի բաց առաջնությունում Նախագահը չի կարող բացառել միջnւկային կոճակը սեղմելու հնարավորությունը. Մեդվեդև «Ինտերը» հաղթել է «Կրեմոնեզեին»՝ շարունակելով գլխավորել մրցաշարային աղյուսակը․ Մխիթարյանը մասնակցել է հանդիպմանը Կրակnցներ՝ Երևանում, hրազենային վնաuվածքներով ԲԿ է տեղափոխվել 44-ամյա տղամարդ Ովքեր են Հայաստանի 10 լավագույն շախմատիստները և շախմատիստուհիները «Գրեմմի»-2026․ Քենդրիկ Լամարի, Բիլլի Այլիշի և Լեդի Գագայի հաջողությունները (լուսանկարներ) Ռուսաստանը շահագրգռված չէ գլոբալ հակամարտությամբ․ Մեդվեդև «Շահագրգիռ» միջազգային կառույցները շարունակում են «աչք փակել» ՀՀ-ում քաղբանտարկյալների խնդրին․ Աբրահամյան Վթար․ մի քանի ժամ ջուր չի լինի


Խմեք վիտամին D 3 ամիս, և բոլոր հիվանդությունները կանհետանան

Life
Կիսվել

Վիտամին D-ն նպաստում է կալցիումի, երկաթի, մագնեզիումի կլանմանը։ Դժբախտաբար, վիտամին D-ն առկա է ընդամենը մի քանի մթերքների մեջ, որոնցից են հիմնականում ձկնամթերքը, նարնջի հյութը, կաթնամթերքը և ձուն:

Վիտամին D-ն շատ կարևոր է ամուր ոսկորների համար, քանի որ, ինչպես արդեն նշեցինք, այն նպաստում է կալցիումի կլանմանը։ Վիտամին D-ի պակասն արդեն իսկ բարձրացնում է օստեոպորոզի, ռախիտի, նույնիսկ քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։

Վիտամին D-ի պակասի պատճառով առաջացող առողջական խնդիրներից են նաև՝

Ասթմա - վիտամին D-ն բարելավում է թոքերի ֆունկցիան և կանխում է ասթման։

Օստեոպորոզը - եթե օրգանիզմում չկա բավականաչափ վիտամին D, ապա կալցիումը չի կարող պատշաճ կերպով կլանվել, իսկ կալցիումն ամենակաևորն է ոսկորների ամրության համար։

Սրտի առողջություն - արյան բարձր ճնշումը կարելի է նվազեցնել՝ օգտագործելով վիտամին D:

Ընկճախտ - մի շարք հետազոտություններ բացահայտել են վիտամին D-ի պակասի և դեպրեսիայի միջև կապը։

Ալերգիաներ - շատ հավանական է, որ այն մարդիկ, որոնք տառապում են ալերգիաներով, ունեն վիտանին D-ի դեֆիցիտ։

Բորբոքումներ - վիտամին D-ն հիվանդությունների դեմ պայքարող միջոց է, քանի որ խթանում է իմունային համակարգը։

Այնպես որ, որպեսզի օրգանիզմը լինի առողջ, այն չպետք է ունենա վիտամին D-ի պակաս։
 

Կիսվել
Լրահոս
Մտահոգություն՝ արտասահմանյան ՀԿ-ների Հայաստանում կասկածելի գործունեության վերաբերյալԿոտայքում բախվել են «Nissan»-ն ու «Mitsubishi»-ն, հայտնվել են ձորակում Tesla-ն ԱՄՆ-ում կհիմնի արևային վահանակների հսկայական արտադրություն Էլինա Ավանեսյանը հաղթանակով մեկնարկեց Օստրավայի բաց առաջնությունում Նախագահը չի կարող բացառել միջnւկային կոճակը սեղմելու հնարավորությունը. Մեդվեդև Ի՞նչ վիճակում է գտնվում գիտնական ձևավորող համակարգը և ի՞նչ է պետք անել այն փրկելու համար. ՀայաՔվե«Ինտերը» հաղթել է «Կրեմոնեզեին»՝ շարունակելով գլխավորել մրցաշարային աղյուսակը․ Մխիթարյանը մասնակցել է հանդիպմանը Կրակnցներ՝ Երևանում, hրազենային վնաuվածքներով ԲԿ է տեղափոխվել 44-ամյա տղամարդՈվքեր են Հայաստանի 10 լավագույն շախմատիստները և շախմատիստուհիները «Գրեմմի»-2026․ Քենդրիկ Լամարի, Բիլլի Այլիշի և Լեդի Գագայի հաջողությունները (լուսանկարներ) Ռուսաստանը շահագրգռված չէ գլոբալ հակամարտությամբ․ Մեդվեդև «Շահագրգիռ» միջազգային կառույցները շարունակում են «աչք փակել» ՀՀ-ում քաղբանտարկյալների խնդրին․ Աբրահամյան Այն մասին, թե ինչու արժանապատիվ ապրելու համար մեզ պետք է մշտապես պայքարել, և ինչու է այդ ընտրությունը մեզ համար անխուսափելի. Ավետիք ՉալաբյանՎթար․ մի քանի ժամ ջուր չի լինի «Մեր ձևովը»՝ այլընտրանք խոսքից դուրս. երբ ծրագիրն առաջ է անցնում քաղաքականությունից Եկեղեցին որպես թիրախ. երբ իշխանությունը պատերազմ է հայտարարում սեփական ժողովրդի հենասյուներին ՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել Էրդողանը շահագրգռված չէ Օսմանյան կայսրության վերածնունդով․ Թուրքիայում ԱՄՆ դեսպան Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր Իրանի ԱԳ նախարարը նշել է ԱՄՆ-ի հետ բանակցությունների վերսկսման պայմանը Ու՞մ բախտը կբերի այսօր. աստղագուշակ փետրվարի 2-ի համար Զգուշացում՝ Արագածոտնի մարզի բնակիչների համարԱյսօր շուրջ 1700 մեր հայրենակիցներին ներկայացրեցի Հայաստանը ուժեղացնելու մեր տնտեսական 5 քայլերը․ Նարեկ ԿարապետյանՄիջազգային կրոնական ազատության գագաթնաժողովը Հայաստանի համար ավելի մեծ իմաստ է ձեռքբերում. Արամ ՎարդևանյանՏարածաշրջանային պատերազմի սպառնալիքը որպես զսպման գործիք․ ինչու է Իրանը փորձում կանգնեցնել ԱՄՆ-ինՀայաստանում ոսկին թանկացման նոր ռեկորդ է սահմանելՍտեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է բեռնատարների համարՄեղրիի լեռնանցքում սաստիկ բուք էՊաշտպանության նախարարի հրամանով ՀՀ ԶՈւ Հոգևոր առաջնորդությունը լուծարվել է․ Պսակ քահանաԶԼՄ. Ռուսաստանն Ադրբեջանի տարածքով հացահատիկով բեռնված վագոններ է ուղարկել ՀայաստանՎրաստանում ՌԴ քաղաքացի է ձերբակալվել. Հայտնի է, թե ինչ մեղադրանք է առաջադրվելԹուրքիայի հետ սահման ենք բացում, բայց մեր տնտեսությունը չենք պաշտպանում․ Էդմոն Մարուքյան Այսօրվա դիսկուսում ես կարող եմ հետամնաց երևալ, բայց եթե ազգայինը հետամնացության հետ է համեմատվում, ոչինչ՝ թող ինձ ընկալեն հետամնաց․ Մհեր ԱվետիսյանՄենք դիտարկելու ենք առողջապահական համակարգի բարեփոխումների ամենացավոտ կողմերը՝ արդարացի բաշխումը, ֆինանսավորման աղբյուրները և իրական արդյունավետությունը․ Հրայր Կամենդատյան Առողջ Հայաստանը և առողջ հասարակությունը լինելու է մեր գլխավոր նպատակըՓոքր բիզնեսը ազատվելու է շրջանառության հարկից.թեթևացվելու է վարչարարությունըԵվրամիությունում իշխանությունը «գրшվվել է խելագшրների ավազшկախմբի կողմից»․ Մեդվեդև Իրանի հարավում երկրաշարժ է տեղի ունեցել ԱՄՆ-ն մեծացրել է իր ռազմական ներկայությունը Իրանի ափերի մոտ Փետրվարին 3 նշանակալի աստղագիտական երևույթներ են սպասվում. Հայհիդրոմետի տնօրենը գրում է Կյանքն ավելի հեշտ կդառնա փետրվարի 1-ից հետո. այս 3 կենդանակերպի նշանները առաջինը կզգան փոփոխությունները Վարդենյաց լեռնանցքը դժվարանցանելի է կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար Պեսկովը թվարկել է «ռուսաֆոբների ճամբարի» հիմնական երկրները Զելենսկին չի բացառել Ուկրաինայի նախագահական ընտրություններին իր մասնակցությունը Ալկարասը հաղթեց Ջոկովիչին և նվաճեց Australian Open-ի տիտղոսը Տարադրամի փոխարժեքները փետրվարի 1-ին Սեբաստիա փողոցում բшխվել են «Mercedes»-ը, «Nissan Rogue»-ը, «Nissan Bluebird»-ը, «ՎԱԶ 2106»-ը և «Zongtong» մակնիշի ավտոբուսը․ կա վիրшվոր ՖԻԴԵ-ի դասակարգման աղյուսակում Հայաստանն ունի 4 ներկայացուցիչ Արմավիրը «ոչ» ասաց Հայ Առաքելական Եկեղեցու պառակտմանը (Լուսանկարներ, տեսանյութ) Տնտեսական ծրագրի հաջորդ փուլը՝ հանուն հայերի բարեկեցիկ կյանքի․ Սամվել Կարապետյան
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Ամենադիտված
1 Վիճաբանություն և ծեծկռտուք՝ Գեղարքունիքի մարզում 2 Գագաթնակետին հասնելուց հետո ոսկու գինը կտրուկ իջել է 3 Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր 4 Երկրաշարժ է տեղի ունեցել 5 Իրանի հարավում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 4 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան 5 Մանկապարտեզներում բռնnւթյա՞ն են ենթարկում երեխաններին․ ահազանգ
1 Այո, մեր զինվորները անցնում են ադրբեջանական դիրքի կողքով, հերքում եմ, թե ադրբեջանցի սահմանապահները ստուգում են հայ զինծառայողներին. Սուրեն Պապիկյան 2 Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզի դպրոցներից մեկում 3 Հարավ-Աֆրիկյան Հանրապետության քաղաքներից մեկում հնչել են կրակnցներ. կա 9 զnհ և 10 վիրավnր 4 Դպրոցները կանցնեն հեռավար ուսուցման 5 Պայթյուն՝ Երևանում, զոդման աշխատանքներ կատարելու ժամանակ գազի լիցքավորման հաշվիչ է պայթել, վիրավnրներ կան
Blog
Այսօրվա դիսկուսում ես կարող եմ հետամնաց երևալ, բայց եթե ազգայինը հետամնացության հետ է համեմատվում, ոչինչ՝ թող ինձ ընկալեն հետամնաց․ Մհեր Ավետիսյան Մենք դիտարկելու ենք առողջապահական համակարգի բարեփոխումների ամենացավոտ կողմերը՝ արդարացի բաշխումը, ֆինանսավորման աղբյուրները և իրական արդյունավետությունը․ Հրայր Կամենդատյան Առողջ Հայաստանը և առողջ հասարակությունը լինելու է մեր գլխավոր նպատակը Շուտով հաճախ կտեսնեք այսպիսի կարճ հոլովակներ , թե ինչպես ենք պատկերացնում գյուղատնտեսությունը ուժեղ Հայաստանում. Հարություն Մնացականյան ԶՈւ-երում հոգևոր ծառայությունը հսկայական դեր է ունեցել բարոյահոգեբանական վիճակի վրա․ բանակում ինստիտուտի կազմաքանդումը մեծ վնաս է հասցնելու զորքերում առկա մթնոլորտին․ Աբրահամյան