5 ամենավտանգավnր մթերքները, որոնց պատճառով լեղապարկի քարերն ավելանում են
LifeՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Եթե մաղձում չափազանց շատ խոլեստերին կամ բիլիռուբին կա (նյութ, որը ձևավորվում է կարմիր արյան բջիջների քայքայման ժամանակ), ապա լեղապարկում կարող են սկսել քարեր ձևավորվել՝ փոքր, ավազանման և միայնակ քարերից մինչև շատ մեծ և բազմակի քարեր: .
Լեղապարկի քարերից պաշտպանվելու համար պետք է խուսափել հետեւյալ մթերքներից.
1. Դելի միս (ապխտած միս), վերամշակված միս (երշիկեղեն):
2. Խոլեստերինով հարուստ մթերքներ (ենթամթերք, ճարպ, պինդ պանիր, ձու, պաղպաղակ):
3. Հագեցած ճարպեր պարունակող ապրանքներ (կարագ, սերուցք, թթվասեր, տորթեր, խմորեղեն):
4. Տրանս ճարպեր պարունակող ապրանքներ (մարգարին, սփրեդ, չիպսեր, կարտոֆիլ ֆրի, արագ սնունդ):
5. Շաքարավազի բարձր պարունակությամբ ապրանքներ (քաղցրավենիք, հրուշակեղեն, քաղցր սոդա):
Բացի այդ, պետք է նվազեցնել տապակած մթերքների և աղի օգտագործումը (աղի փոխարեն օգտակար է օգտագործել բնական համեմունքներ՝ դափնու տերեւ, ուրց, համեմ, սամիթ, սխտոր, մաղադանոս, կիտրոնի հյութ։
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
3
5
