Կենդանակերպի ո՞ր նշաններին է սպասվում դժբախտություն՝ դեկտեմբերի 25-ին
LifeՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Առյուծներ
Դուք վատ եք զգում, չնայած այն հանգամանքին, որ վերջերս բավականաչափ ուշադրություն եք դարձրել առողջ սնվելուն։ Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք վարժությունների մասին, քանի որ առանց հավասարակշռված ռեժիմի դուք չեք հասնի ձեր գեղեցկության և առողջության նպատակներին: Այսօր սկսեք մարզանքով և օրն ավարտեք մարզասրահում: Խուսափեք ծուլությունից և հրաժարվեք անառողջ նախուտեստներից:
Կույս
Այսօր ընդհանուր առմամբ ձեզ լավ կզգաք, սակայն առողջությունը պահպանելու համար պետք է զգույշ լինել։ Հետևեք դիետայի և վարժությունների ռեժիմին, տաք հագնվեք և խուսափեք տրավմատիկ իրավիճակներից: Եթե ձեր քաշը անշեղորեն աճում է, ապա այսօր ճիշտ օրն է այս խնդրին անդրադառնալու և իրավիճակը փոխելու համար։ Դա տեղի չի ունենա մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց այսօրվանից սկսելով՝ ի վերջո արդյունքի կհասնեք։
Կարիճներ
Այսօր սովորականից մի փոքր ավելի ուժգին ստիպեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի իրականում արդյունք լինի: Կենտրոնացեք սրտային վարժությունների վրա և տեսեք, թե արդյունքում որքան ավելի եռանդուն եք զգում: Դուք կարող եք վերջապես ուժասպառ լինել, բայց երբ վերականգնվեք, կհասկանաք, թե որքան ավելի լավ եք զգում:
1
2
3
4
5
3
4
5
2
3
4
