Ողբերգական դեպք՝ Երևանում, «Սուրբ Աստվածամայր» ԲԿ է տեղափոխվել մաhացած 12-ամյա տղա. Shamshyan Իշխանությունը բոլոր ասպարեզներում փորձում է հաստատել իր դիրքերը, յուրացնել այդ ոլորտի ինքնիշխանությունը. Աննա Կոստանյան Նիկոլը թուրք է, ոչ թե քրիստոնյա, եթե մեր եկեղեցին այսպես անարգում է. քաղաքացի Հայտնի է Ճամբարակում պայթյունի հետևանքով մահացածների և վիրավորների ինքնությունը «Եկեղեցին որևէ պարագայում չպետք է մտնի Նիկոլ Փաշինյանի որոգայթների մեջ». «Փաստ» Ինքնասպա՞ն են, թե՞ մազոխիստ. ինչո՞ւ հենց հիմա. «Փաստ» Ո՞ւմ սրտով չէ ստվերային տնտեսության դեմ պայքարի համար նախատեսված թվային համակարգը, և ի՞նչ վերաբերմունք ունեն պետական մարմինները. «Փաստ» Զանգվածային հարձակում է տեղի ունեցել․ ինչ է հայտնում ՌԴ ՊՆ-ն Առնվազն չի բացառվում, որ նման արշավն ուղղորդում և ֆինանսավորում է Ադրբեջանը. «Փաստ» Սև ծովից հերթական ցիկլոնն է ներթափանցում Հայաստան, կլինեն տեղումներ․ Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին


4 դիետիկ մթերքներ, որոնք նպաստում են քաշի ավելացմանը

Life
 
Շուտով ջեռուցման սեզոնն է, իսկ էլ. էներգիայի համար վճարում եք չափազանց շատ։ Իսկ դուք գիտե՞ք, որ այսուհետ էլ. էներգիան յուրաքանչյուր ընտանիքում կարող է լինել անվճար։ Սեղմեք և ծանոթացեք պայմաններին` ԱՅՍՏԵՂ
Գրեթե յուրաքանչյուր աղջիկ երազում է գտնել իր համար կատարյալ դիետա՝ համեղ և առողջ սնվելու և չգիրանալու համար։ Բայց անգամ դիետիկ ապրանքների մեջ կան այնպիսիք, որոնք կարող են զրոյացնել նիհարելու մեր բոլոր փորձերը։ Ուստի Pressmedia.am-ը կազմել է շատ կալորիաներով «դիետիկ» մթերքների ցանկը։

Եվ դուք ինքներդ եք որոշում՝ ուտել դրանք, թե ոչ։

1. Աղցաններ

Եթե ​​ռեստորանում կամ սրճարանում հաճախ եք աղցաններով հյուրասիրում ձեզ, ապա պետք է զգուշանաք գիրանալուց։ Տոստը, սոուսը, ձիթապտղի յուղը, տապակած հավը և այլն, այս ամենը հեշտությամբ թեթև դիետիկ ընթրիքը դարձնում են իսկական ճարպային ռումբ, ունի ավելի քան 1000 կալորիա։ Իսկ նման սնունդն ակնհայտորեն ծանրացնում է ստամոքսն ու գոտկատեղը։

2. Արքայախնձոր

Կասկած չկա, որ արքայախնձորն օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է վիտամիններ և նյութեր, որոնք կարող են քայքայել ճարպերը։ Բայց միևնույն ժամանակ մի մոռացեք շաքարի մասին, որն ակնթարթորեն մտնում է արյան մեջ։ Այսինքն, ինսուլինի արտազատումը արյան մեջ երաշխավորված է:

3. Ավոկադո

Ավոկադոն կարելի է ապահով անվանել նիհարելու բաղադրատոմսերի առաջատարը: Ոչ ոք չի վիճարկում դրա մեջ վիտամինների, հակաօքսիդանտների, պատշաճ ճարպերի առկայությունը։ Բայց մի մոռացեք, որ 100 գրամ ավոկադոյի մեջ կա 350 կալորիա։ Ոչ քիչ, քան յուղոտ խոզի մսի մեջ: 

4. Յոգուրտ

Յոգուրտը հաճախ խորհուրդ է տրվում սկսել առավոտը, սակայն պետք է իմանալ, որ մեկ բաժակում կա մոտ 3 ճաշի գդալ շաքար։ Իհարկե, տնական մածունի մեջ ակնհայտորեն քիչ է, բայց եթե մեջը մրգի կտորներ դնես, շաքարավազի քանակն ավելանում է։
Լրահոս
Ողբերգական դեպք՝ Երևանում, «Սուրբ Աստվածամայր» ԲԿ է տեղափոխվել մաhացած 12-ամյա տղա. Shamshyan Իշխանությունը բոլոր ասպարեզներում փորձում է հաստատել իր դիրքերը, յուրացնել այդ ոլորտի ինքնիշխանությունը. Աննա ԿոստանյանՆիկոլը թուրք է, ոչ թե քրիստոնյա, եթե մեր եկեղեցին այսպես անարգում է. քաղաքացի Հայտնի է Ճամբարակում պայթյունի հետևանքով մահացածների և վիրավորների ինքնությունը Team-ը, NVIDIA-ն և Firebird-ը հայտարարում են տարածաշրջանային ԱԲ սուպերհամակարգչային կենտրոն կառուցելու` 500 մլն․ դոլար արժողությամբ մեգանախագծի մասին Լրջագույն խնդիրներ, որոնք ոչ միայն տնտեսական իրավիճակի ցուցիչ են, այլ նաև սպառողական վարքագծի փոփոխության. «Փաստ» Անհամեմատելի «համեմատություն». «Փաստ» «Եկեղեցին որևէ պարագայում չպետք է մտնի Նիկոլ Փաշինյանի որոգայթների մեջ». «Փաստ» Ինքնասպա՞ն են, թե՞ մազոխիստ. ինչո՞ւ հենց հիմա. «Փաստ» Ո՞ւմ սրտով չէ ստվերային տնտեսության դեմ պայքարի համար նախատեսված թվային համակարգը, և ի՞նչ վերաբերմունք ունեն պետական մարմինները. «Փաստ» Զանգվածային հարձակում է տեղի ունեցել․ ինչ է հայտնում ՌԴ ՊՆ-ն Կարևոր մեսիջներն ու իշխանական անհանգստությունները. «Փաստ» Առնվազն չի բացառվում, որ նման արշավն ուղղորդում և ֆինանսավորում է Ադրբեջանը. «Փաստ» Սև ծովից հերթական ցիկլոնն է ներթափանցում Հայաստան, կլինեն տեղումներ․ Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին Այսօր տեղի է ունեցել անթույլատրելի միջադեպ․ 31 համարի ավտոբուսի վարորդը բռնության է ենթարկվել երկու անձանց կողմից․ Հայկ ԿոստանյանԲոլոր առումներով քանդում են ՀՀ-ն«Պարզից պարզ». ֆինանսական գրագիտությունն ԱրարատԲանկի հետՎթար՝ Երևանում, Խանջյան փողոցի թունելի սկզբնամասում բախվել են «Lexus» և «Volvo», վիրավnր կա. Shamshyan Հունիսի 12-ին, 13-ին, 17-ին և 19-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ Ամերիաբանկը միացել է Մոսկվայում առաջին անգամ անցկացվող TOON EXPO-ին Եկեղեցու վրա բռնացողը պատիժ է կրելու. Ավետիք Չալաբյան ՌԴ-ն ԱԹՍ-ներով հարվածել է Խարկովին. կա 2 զոհ, 60 վիրավոր «Վախեցանք, մտածեցինք՝ պոստերից ա». պայթյուն Ճամբարակում, կա 4 զոհ, 11 վիրավոր, այդ թվում՝ երեխաներ Էդքան դուխ ունե՞ք` Փաշազադեի դեմ խոսեք. Հովհաննես ԻշխանյանՀունաստանը Եվրոպայում առաջատար է արևային էներգիայի օգտագործման հարցում Հակոբ Սերոբյան․ Համլետն ու Մամիկոնը ամենաուժեղն են Եվրոպայում «Մեր հոգիները պատերազմի մեջ են». Հայաստանի և սփյուռքի ժամանակակից արվեստը ներկայացվել է Բեռլինում Այս արշավը հենց եկեղեցու դեմ է, ու մի նպատակ ունի՝ սասանել ու ջարդել հայկական ինքնության վերջին հիմնասյունը․ Աննա ԿոստանյանՓաշինյանը պարտվում է եկեղեցու հետ նյարդերի պատերազմում Ճամբարակում փլատակների տակից դուրս են բերում քաղաքացու անշնչшցած մшրմինը Եկեղեցին պետք է բանադրի Փաշինյանին. Ատոմ Մխիթարյան«ՀայաՔվե» միավորումը տարածքային գրասենյակ բացեց Երևանի Աջափնյակ վարչական շրջանումԵկեղեցու դեմ պայքարում Նիկոլ Փաշինյանը փորձել է ստանալ Արևմուտքի աջակցությունը Որոնվող աղջիկը հայտնաբերվեցՊետք է արձագանքել, եթե ցանկանում ենք պետություն ունենալԻրանը խափանել է «Զանգեզուրի միջանցք» ստեղծելու փորձը Խորենացու այս խոսքերը գրվել են 1500 տարի առաջ, այն կարծես այսօրվա Հայաստանի հայելին լինի․ Մհեր Ավետիսյան232 փրկարար փորձում է փլատակների տակից հանել քաղաքացիներին Պայթյունի ձայնը շատ ուժեղ էր, վախեցանք, մտածեցինք՝ գրադ ա․ Ճամբարակի բնակիչ Մի աղջկա ենք որոնում, որ հյուր էր եկել շենքի բնակիչներից մեկին․ մանրամասներ՝ կյանքեր խլած պայթյունից 30 աշխատակցի տարհանել են. ինչ է կատարվել Իսակովի պողոտայումԱստված չանի՝ ընդդիմությունը նորից սխալվի․ Նաիրի ՍարգսյանԸնկերությանն ու նաև երկրին հասցվել է զգալի վնաս և դրան պետք է տրվի իրավական գնահատականԶոհերի թիվը հասավ 3-ի․ գազի պայթյուն՝ փլուզումով «Ա՛զգ հայոց, թուրքը՝ մեր բանական հոտի դարավոր թշնամին, շարժվում է դեպի սիրտը մեր երկրի, մեր հավատի, մեր կենսագրությանԱմեն ինչի ակունքը, սկիզբը, վերջը վարքագիծն է. Բագրատ Սրբազան Ճամբարակում շենքի փլատակների տակից դուրս է բերվել ևս 1 դի Առաջարկում ենք ստեղծել եկեղեցու պաշտպանության համազգային հանրային մարմին. «ՀայաՔվե»Նոր լուսանկարներ՝ Ճամբարակում պայթյունի վայրից Tabadul. Ներդրումային հնարավորություններ, որոնք հասանելի են միայն Կոնվերս Բանկի աջակցությամբ
Ամբողջ լրահոսը »
Հարցում
Կո՞ղմ եք ֆիզիկական անձանց եկամուտների հայտարարագրմանը
Ամենադիտված
1 Ադրբեջանական կողմում հայտնված տղաներից մեկը նախկին գյուղապետի եղբորորդին է 2 Մահացածը 4 երեխայի մայր էր, փախչում էր, որ ամուսինը չծեծի․ նոր մանրամասներ՝ Պռոշյանի ողբերգական վրաերթից  3 «Լույսերի մեջ մնաս մեր շնորհալի, բարի ու համեստ Լուիզա» 4 Տիգրան Ասատրյանի գրառումը՝ հիվանդության հաղթահարման մասին. Ինչ է պատահել 5 Պահերը միշտ չէ որ ուրախ ու անհոգ են… Ռոզա Դավթյանի տխուր հրապարակումը. Ինչ է պատահել
1 Ջրասուզակը հայտնաբերել է քաղաքացու դին և դուրս բերել ափ 2 ՈՒՂԻՂ ՄԻԱՑՈՒՄ. Փոքրիկ Տիգրանի հոգեհանգստի արարողությունը՝ Մարմարիկում 3 Ով է Ծաղկաձորում կվադրոցիկլի վթարի հետևանքով մահացած 18-ամյա աղջիկը՝ Ալեքսանդրան 4 Սևազգեստ գյուղի լուռ ողբը. Մարմարիկում վերջին հրաժեշտն են տալիս 2-ամյա Տիգրանին 5 ՈւՂԻՂ․Փրկարարները կասկածելի հետք են նկատել գետում․նոր մանրամասներ 2-ամյա Տիգրանի անհետացման դեպքից
1 Տիգրանին որոնում են նաև ԱԹՍ-ներ կիրառելով 2 Ռոզա Դավթյանի հարսանիքի հայտնի հյուրերը 3 Ջրասուզակը հայտնաբերել է քաղաքացու դին և դուրս բերել ափ 4 Իրականում ինչու Էմմա Մանուկյանն ու Անի Քոչարյանը ներկա չէին Ռոզայի հարսանիքին. ինչ էր պատահել 5 Ման ենք գալիս դեռ. 2-ամյա երեխայի հայրը մանրամասներ է հայտնում
Blog
Այս արշավը հենց եկեղեցու դեմ է, ու մի նպատակ ունի՝ սասանել ու ջարդել հայկական ինքնության վերջին հիմնասյունը․ Աննա Կոստանյան
«ՀայաՔվե» միավորումը տարածքային գրասենյակ բացեց Երևանի Աջափնյակ վարչական շրջանում
Խորենացու այս խոսքերը գրվել են 1500 տարի առաջ, այն կարծես այսօրվա Հայաստանի հայելին լինի․ Մհեր Ավետիսյան
Իշխանությունը բոլոր ասպարեզներում փորձում է հաստատել իր դիրքերը, յուրացնել այդ ոլորտի ինքնիշխանությունը. Աննա Կոստանյան
Այսօր տեղի է ունեցել անթույլատրելի միջադեպ․ 31 համարի ավտոբուսի վարորդը բռնության է ենթարկվել երկու անձանց կողմից․ Հայկ Կոստանյան
Այս արշավը հենց եկեղեցու դեմ է, ու մի նպատակ ունի՝ սասանել ու ջարդել հայկական ինքնության վերջին հիմնասյունը․ Աննա Կոստանյան
«ՀայաՔվե» միավորումը տարածքային գրասենյակ բացեց Երևանի Աջափնյակ վարչական շրջանում
Խորենացու այս խոսքերը գրվել են 1500 տարի առաջ, այն կարծես այսօրվա Հայաստանի հայելին լինի․ Մհեր Ավետիսյան
Իշխանությունը բոլոր ասպարեզներում փորձում է հաստատել իր դիրքերը, յուրացնել այդ ոլորտի ինքնիշխանությունը. Աննա Կոստանյան
Այսօր տեղի է ունեցել անթույլատրելի միջադեպ․ 31 համարի ավտոբուսի վարորդը բռնության է ենթարկվել երկու անձանց կողմից․ Հայկ Կոստանյան
Այս արշավը հենց եկեղեցու դեմ է, ու մի նպատակ ունի՝ սասանել ու ջարդել հայկական ինքնության վերջին հիմնասյունը․ Աննա Կոստանյան