Ահա , թե ինչ չի կարելի անել դաշտանի ժամանակ. բոլոր կանանց 9 վտանգավոր սխալները

 

Կանանց 9 վտանգավոր սխալ դաշտանի ժամանակ:

1. Սխալ № 1՝ սպորտային պարապմունքներ

Գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս դաշտանի առաջին օրը լրիվ հրաժարվել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից:

Վարժությունները նպաստում են արյան շրջանառության ուժեղացմանը սեռական օրգաններում և արյան առատ հոսքին այդ շրջանում:

Սակայն պետք չէ լիովին զրկվել օգտակար վարժություններից. պիլատեսը, յոգան (առանց շրջված դիրքերի) և բուժական ֆիզկուլտուրան խրախուսվում են:

Related image

2. Սխալ № 2՝ անկողնային ռեժիմ

Սա ճիշտ չէ, քանի որ բացարձակ հանգստի վիճակում արյունը լճանում է, և ամսեկանն ավելի ցավոտ է անցնում:

Դաշտանի ժամանակ ոչ մեծ ֆիզիկական ակտիվությունը ցուցված է: Բացառիկ դեպքերում խնդիրը պետք է բժշկի հետ լուծել:

3. Սխալ № 3՝ վաննա ընդունել

Ավելի լավ է՝ այդ շրջանում հրաժարվել վաննա ընդունելուց: Ամսեկանի ժամանակ արգանդի վզիկը սովորականից շատ է բացվում, հետևաբար ավելի է ենթակա բակտերիաների բացասական ազդեցությանը:

Նաև պետք է խուսափել օրգանիզմի գերտաքացումից. վաննա ընդունելու ժամանակ անոթները լայնանում են, արյան շրջանառությունն արագանում է: Դա կարող է ուժեղ արնահոսության հանգեցնել:

4. Սխալ № 4՝ ակտիվ սեռական կյանք

Բժիշկների մեծ մասը նշում է, որ դաշտանի ժամանակ թույլատրվում է սեռական մտերմություն, բայց հակաբեղմնավորիչ արգելափակող միջոցներով:

Սակայն բոլոր կանոնների պահպանման դեպքում էլ բորբոքային հիվանդությունների մեծ ռիսկ կա, քանի որ արգանդի արյունը հրաշալի միջավայր է վարակների և միկրոբների զարգացման համար: Ուստի ավելի լավ է սեքսը հետաձգել:

Image result for menstruation

5. Սխալ № 5՝ խիստ դիետա

Գինեկոլոգները պնդում են, որ պետք է ամսեկանների ժամանակ լիարժեք սնվել:

Գործնականում ամեն ինչ կարելի է ուտել, ցանկալի է հաճախ և ոչ մեծ քանակությամբ:

6. Սխալ № 6՝ որոշ դեղամիջոցների ընդունում

Ամսեկանի ժամանակ արյան մակարդումը վատանում է, ուստի պետք չէ ընդունել դեղամիջոցներ, որոնք ազդում են արյան ձևավորման գործընթացների վրա: Այդ դեղերից են անալգինը և ասպիրինը: Որովայնում ուժեղ ցավեր ունեցողները լավ կլինի՝ ուշադրություն դարձնեն պարացետամոլ պարունակող դեղերին:

Image result for menstruation

7. Սխալ № 7՝ Ալկոհոլի օգտագործում

Գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս այդ շրջանում լիովին հրաժարվել ալկոհոլից: Այն միայն ուժեղացնում է դաշտանային ցավը և թուլությունը: Իսկ հեղուկի ընդունման սահմանափակում չկա:

8. Սխալ № 8՝ տամպոնների հաճախակի օգտագործում

Տամպոնների մշտական և երկարատև օգտագործումը կարող է բորբոքում առաջացնել հատկապես այն կանանց դեպքում, ովքեր հիգիենիկ միջոցները հաճախ են փոխում դրա համար չնախատեսված տեղում կեղտոտ ձեռքերով:

9. Սխալ № 9՝ աղի սննդի օգտագործում

Շատ կանայք դաշտանի ժամանակ այտուցվածությամբ են տառապում, ուստի պետք չէ իրավիճակը սրել ավելորդ աղով:

Image result for menstruation

 

 

Ամուսնության այսպիսի առաջարկ երբեք տեսած չեք լինի. սա տեսնել է պետք Ամենասեքսուալ կին ոստիկանները (լուսանկարներ) Ուժեղ բնավորությամբ Կենդանակերպի երեք նշանները Ողբերգական դեպք Սյունիքի մարզում. դաժանի ծեծի հետևանքով մահացել է Զանգեզուրի պղնձնամոլիբդենային կոմբինատի 53-ամյա մոդելագործը. կասկածյալ ազգականները Բագրատաշենի անցակետում Սյունիքի մարզի ոստիկանների կողմից բռնվել են. ՖՈՏՈՌԵՊՈՐՏԱԺ Նոր սկանդալ Ադրբեջանում. Լեյլա Ալիևան ներկայացել է «մերկ» շորով՝ խայտառակելով Ալիևների ընտանիքը. ՖՈՏՈ Պոռնոդերասանուհին հրաժարվել է իր աշխատանքից՝ պաշտպանելով կանանց իրավունքները (լուսանկարներ) Ղազախ դպրոցականը մենամարտի է հրավիրել Քադիրովի որդիներին (տեսանյութ) Աստղագուշակ` փետրվարի 19-ի համար Կենդանակերպի 3 նշան, որոնք ավելի քիչ են ցանկանում ամուսնանալ Ալբանուհի մեկնաբանների շնորհիվ լրատվականների վարկանիշը կտրուկ աճ է գրանցել. միայն նրանց տեսեք Մարինկա Խաչատրյանի ընկերն իրականացրել է նրա վաղեմի երազանքը. Շատ աղջիկներ կերազեին Սրա մասին Հորոսկոպի 4 ամենահավատարիմ նշանները Հարսանիքից մեկ ժամ հետո ամուսինը դաժանորեն սպանեց կնոջը. Դուք ուղղակի կսարսափոք, երբ իմանաք պատճառը Յուրաքանչյուր կին իդեալական է և այս ատղագուշակը ցույց կտա՝ ինչով 10 բան , որոնցից վախենում են տղաները , սակայն երբեք դա չեն խոստովանում . Տեսանյութ Որն է հորոսկոպի յուրաքանչյուր նշանին նկարագրող ամենադիպուկ բառը Որքան էլ սա կանանց դուր չգա , բայց հենց ԱՅՍ ԵՆ ԵՐԱԶՈՒՄ տղամարդիկ՝ ինտիմ մերձեցման ժամանակ Ուզում եք իրականում զգալ այդ ԵՐԿՅՐԱՅԻՆ հաճույքը . Դիրքեր , որոնք գրգռում են քո G կետը (մուտքը միայն չափահասների համար ) Մայրն ուշագնաց եղավ, իսկ հայրը վախից ճչում էր. Մարդիկ սարսափահար փախչում էին այդ հողարկավորությունից. Տեղի էր ունեցել սարսափելին... Իմ uեր… Էմմին նnր լուuանկարներ է hրապարակել Լիլի Մորտոյի նոր ԷՐՈՏԻԿԱՆ . Սա տեսնել է պետք Հայ տղամարդկանց 90 տոկոսը գեյ է. Համասեռամոլ Էրիկ Մուշեղյանը ներկայացրել է հերթական ՆՈՐ ՀԱՅ ՀԱՅՏՆԻ գեյերի ցանկը Անցորդները բջջայինով են նկարահանել. տեսեք թե ինչ է անում ՇԱՆԵԼ ՍՅՈՒԶԻՆ հյուսիսային պողոտայում այս անգամ .. Դուք ծիծաղից ուղղակի կթուլանաք Եղանակի անակնկալը. Տեսեք , թե ինչ անակնկալ է եղանակը մեզ համար պատրաստել . Շուտով ... Սարսափելի է. Դուք միայն տեսեք, թե ինչպես է անցել ամուսնական գիշերը հայերի մոտ նախկինում... Նման բան նույնիսկ ամենասարսափելի երազում չէիք տեսնի. Մուտքը միայն չափահասների համար
Ամենաընթերցված
Նուբարաշենցիների խնդիրը՝ ֆեմինիստուհիների գոռգոռոց... «Արդյունավետ պայքար մղելու համար անհրաժեշտ են միջա... Զարուհու ֆրակցիայի անդամները կարծես հոգեբուժի կարի... Էրեբունիում հարկավոր է ակտիվացնել զբոսաշրջության ո... «Հավատս չի գալիս, որ ստիպված էի լինելու հրաժարվել ... Կենտրոն վարչական շրջանը լիկբեզի կարիք ունի Կենտրոն վարչական շրջանի աշխատակիցների անգրագետ գոր... Կենտրոն վարչական շրջանը սպորտային համալիրը չի տարբ... Իր կնոջը թողած. ու՞մ հետևից է վազում Մովսես Երեմյա... Պետերբուրգում անփորձ մարմնավաճառը խեղդվել է պահպան... Հյուրանոցային համալիրում տղամարդը դանակահարել է եղ... Ինչ կապ կա Շանել Սյուզիի և Դալարիկի Ժուժուի միջև Տեսեք թե, որ ակումբ է տեղափոխվել Հենրիխ Մխիթարյանը Գագիկ Ծառուկյանի քայլերը մոտիվացնող բնույթ են կրու... Գագիկ Ծառուկյանի քայլերը մոտիվացնող բնույթ են կրու... Գագիկ Ծառուկյանի խոսքը ինչպես միշտ համակցվեց գործի... Արգամ Աբրահամյանի նախաձեռնած բարեգործական ծրագրերը... «Է՜՜խխխ ուր է Հայաստանում մարդ». իրեն հաղորդավարու... Առաջարկվում է Երևանում ունենալ Զարուհու նրբանցք Վերջապես. Էմմին ամուսնու հետ լուսանկար է հրապարակե...
website by Sargssyan