Նիհարեք 3 կգ մի քանի օրում․ Անվնաս միջոց
LifeԺամանակն է օրգանիզմը մի լավ մաքրելու կուտակված խարաններից, թեթևացնելու քաշը: Երկարաժամկետ դիետաներն ու բեռնաթափումները ամուր նյարդեր ու համբերություն ունեցողների համար են, իսկ նրանց համար, ովքեր ուզում են կարճ ժամկետներում նկատելի արդյունքների հասնել:
Դիետայի կանոններին խստորեն հետևելու դեպքում կկարողանաք մաքրել օրգանիզմը և ազատվել 3 կգ ավելորդ քաշից: Բեռնաթափման դիետա Ճաշացանկ 1-ին օր- խաշած բրինձ` առանց աղի, խնձորի հյութ: 2-րդ օր- եփած հավի կրծքամիս՝ առանց աղի, կանաչ թեյ: 3-րդ օր- անյուղ կաթնաշոռ և կեֆիր: 4-րդ օր- անյուղ պանիր, չոր գինի: Դիետայի յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում պետք է օգտագործել բացառապես այն մթերքները, որոնք գրված են այդ օրվա համար: Կարող եք խմել նաև հանքային ջուր` առանց գազի: