«Կրոկուս»-ի ահաբեկիչներն առարկություն ունեն Լիլիթ Թոխատյանը մեկնել է ծնողների մոտ՝ ԱՄՆ. ինչպես է Հրանտ Թոխատյանի առողջական վիճակն այժմ Կրակոցներ, արտակարգ իրավիճակ Եղեգնաձորում ՌԴ-ում ազատ է արձակվել քրեական հեղինակություն Շաքրո Մոլոդոյը Crocus City Hall-ի ահաբեկչությանը մասնակցած տղամարդու ծնողները պատմել են նրա հետ վերջին զրույցի մասին Հայտնի են ԽՍՀՄ Խնայբանկում ավանդի դիմաց փոխհատուցման նոր ցուցակներում համարների միջակայքերը Վախդատ թաղամասի ինը բնակիչ է ձերբակալվել «Crocus City»-ի գործով Ucom-ի գլխավոր տնօրենը ելույթ է ունեցել աշխատաշուկային նվիրված համաժողովին «Այս տարածաշրջանը պատկանում է մեզ»․ Ալիևի օգնականի հայտարարությունը Ծանրամարտի աշխարհի առաջնությունը տեղի կունենա Երևանում


45 կիլոգրամով նիհարած 23-ամյա աղջիկը ներկայացնում է նիհարելու սեփական բանաձևը

Life

23-ամյա այս աղջիկը, ով կորցրել է 45 կիլոգրամ, խոստովանում է, որ ատում է նիհարեցնող դիետաները և ներկայացնում նիհարելու սեփական բանաձևը։

Մոտ երկու տարի առաջ էր, երբ Քլոե Լոնգսթաֆի եղբայրը նշանվեց։ Ամիսներ անց նրանց հարսանիքն էր լինելու, իսկ Քլոեն պետք է հարսնաքույրը լիներ։ Բայց երբ նա փորձեց իր զգեստը, հասկացավ, որ իսկապես չափից դուրս գեր է և այդ պատճառով չի կարողանում տեղավորվել ոչ մի զգեստի մեջ։
 
Հենց այդ օրն էլ նա որոշեց փոփոխության ենթարկել իրեն ու իր կյանքը։ Մինչ այդ Քլոեն ամբողջ օրը թխվածքաբլիթներ, շոկոլադ, չիփս և այլ ոչ այնքան օգտակար ուտելիքներ էր ուտում։ Նախկինում նա 107 կգ էր կշռում, իսկ հասակը 160 սմ էր։ Նա խոստովանել է, որ հիմնականում քաշ է հավաքել դեռահասության տարիներին, քանի որ այդ ժամանակ ինքնամոռաց ուտում էր ամեն բան՝ առանց վերահսկելու սեփական սննդակարգը։
 

Այժմ 23-ամյա Քլոեն կշռում է 62 կիլոգրամ, սակայն ընդունում է, որ այդ ամենն այնքան էլ հեշտ չի եղել։ «Անգամ վերջերս՝ նիհարելու վերջին փուլերին, պատահում էր, որ այսպես ասած ուտելու նոպաներ էին ունենում՝ ցանկանում էի անվերջ ուտել»,- իր բլոգում գրել է նա։ «Օրինակ՝ խախտում էի սննդակարգս ու պիցցա ուտում, երբեմն էլ սխտորով հացի ու ֆրիի հետ միասին։ Սակայն անմիջապես հետո էլ որևէ քաղցր բան ուտելու ցանկություն էր մոտս առաջանում»։
 
Սակայն Քլոե Լոնգսթաֆն ասում է, որ մոտավորապես 45 կիլոգրամ կորցրել է բնական եղանակով․ իր գաղտնիքն այն է, որ երբեք չի հետևել որևէ դիետայի։ Իր բլոգում նա նաև գրել է այն մասին, որ երբեք ո՛չ դիմել է վիրահատական եղանակով նիհարելուն, ո՛չ էլ «կախարդական» նիհարեցնող հաբեր է ընդունել։

«Ես նիհարել եմ միայն առողջ ապրելակերպ վարելու արդյունքում։ Դիետայի չեմ հետևել, այլ հետևել եմ բալանսավորված ապրելակերպին, որն իր մեջ ներառում է առողջ ուտելիք և շատ մարզումներ։ Հաշվում էի օրական սպառածս կալորիաների քանակը, որպեսզի համոզվեմ, որ չափը չեմ անցել, ապա գրանցում էի օրագրիս մեջ։ Կալորիաների պակասի շնորհիվ եմ նիհարել, այսինքն՝ այնպես էի անում, որ օրական ավելի շատ կալորիա այրեմ, քան սպառել եմ ուտելիքի միջոցով»,- պատմում է Քլոեն։

Քաշի 40%-ը կորցնելուց հետո Քլոեն ասում է, որ ամենակարևորը սեփական ուժերին հավատալն ու երբեք չհանձնվելն է։ «Հեշտ չէր, բայց ես արեցի դա։ Բազմաթիվ դժվար փորձությունների միջով եմ անցել, որոնց ընթացքում հուսահատվել եմ, լացել, ծիծաղել․․․»։

 

«Կրոկուս»-ի ահաբեկիչներն առարկություն ունենԼիլիթ Թոխատյանը մեկնել է ծնողների մոտ՝ ԱՄՆ. ինչպես է Հրանտ Թոխատյանի առողջական վիճակն այժմ Կրակոցներ, արտակարգ իրավիճակ ԵղեգնաձորումՌԴ-ում ազատ է արձակվել քրեական հեղինակություն Շաքրո ՄոլոդոյըCrocus City Hall-ի ահաբեկչությանը մասնակցած տղամարդու ծնողները պատմել են նրա հետ վերջին զրույցի մասին Հայտնի են ԽՍՀՄ Խնայբանկում ավանդի դիմաց փոխհատուցման նոր ցուցակներում համարների միջակայքերը Վախդատ թաղամասի ինը բնակիչ է ձերբակալվել «Crocus City»-ի գործովUcom-ի գլխավոր տնօրենը ելույթ է ունեցել աշխատաշուկային նվիրված համաժողովին «Այս տարածաշրջանը պատկանում է մեզ»․ Ալիևի օգնականի հայտարարությունըԾանրամարտի աշխարհի առաջնությունը տեղի կունենա ԵրևանումՀայաստանի և Ադրբեջանի միջև հարաբերությունների կարգավորման հարցը չի քննարկվի. Ստանոն՝ ՀՀ-ԱՄՆ-ԵՄ հանդիպման մասին Փաշինյանի թիրախում Արցախի իշխանություններն են Ադրբեջանական հեռուստաալիքը պարզաբանել է՝ ինչու չի ցուցադրել Արայիկ Հարությունյանի հարցազրույցը Մեքենան դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց և շրջվելով հայտնվել դաշտում․ վիրավորները ուսուցչուհիներ են. լուսանկարներԲարձրահարկ շենքում հզոր հրդեհ է բռնկվել․ Բրազիլիա Ամերիաբանկը ճանաչվել է 2024 թ-ի լավագույն բանկը Հայաստանում ըստ Global Finance ամսագրի Ալիևին նոր պատերազմ է հարկավոր. Ռուսական մամուլի անդրադարձը Ազգությամբ հայը նշանակվել է Պաղեստինի Արտաքին գործերի նախարարԳետավանից գերեվարել ու Բաքվի բանտում են պահում 71-ամյա մեր հայրենակիցներից մեկինՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Երևան-նոյեմբերյան միջպետական ճանապարհն է. սա անցնում է ադրբեջանցիներին. Սուրեն Պետրոսյան «Կրոկուս»-ի գործով ևս մեկ անձ է ձերբակալվել40–ամյա երևանցին հարվածել է հորը, հարևան կանանցից մեկին է սպանել, մյուսի նկատմամբ՝ սպանության փորձ կատարել Եթե ընդունում ես, որ քեզնից ոչինչ չես ներկայացնում, դրանով նաև քո բանակցային դիրքերն ես թուլացնում. Դավիթ Ջամալյան 5,7 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժ՝ Հունաստանում ԶՊՄԿ ընկերության` 4600-ը գերազանցող աշխատակիցներից շուրջ 700-ը ճարտարագետ են «Պուտինին զարմացրել էր Փաշինյանի որոշումը»․ Լավրով «Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունն այս տարի կյանքի կոչվեց «Գագիկ Ծառուկյան» բարեգործական հիմնադրամի շնորհիվ (տեսանյութ) Մեքենան գլորվել է ձորը. վարորդը հիվանդանոցում մահացել է․ ոստիկանություն Զախարովան «խանդում» է Փաշինյանին․ Պետդեպն արձագանքել էԱրտակարգ դեպք ԵրևանումՆիկոլ Փաշինյանը՝ Հայաստանի դեմ պատերազմի առաջին գծում Նիկոլն Իլհամի փիառշիկն է դարձել Սա խելագարություն է, պետք է վե՛րջ դնել՝ թե չէ՝ կհասնենք նրան, որ թշնամուն խնդրենք՝ «մեզ մի սպանեք» Վաղվանից կենսաթոշակի և նպաստի 10 % հետվճարի ծրագրից կարող են օգտվել հետևյալ 11 բանկերի քարտապանները Վաղվանից մեր հանրապետության բոլոր առևտրային բանկերը, բացառությամբ ՎՏԲ բանկի, դադարեցնում են МИР քարտերի սպասարկումը. Շաքե ԻսայանԻմ անունից սուտ հայտարարություններ են արվում․ Լևոն Քոչարյան Ապրիլի 5-ից հետո ակնհայտորեն Հայաստանում քաղաքական նոր իրողություն է ստեղծվելու. Արշակ Կարապետյան ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ Հայաստանում Վլադիմիր Սոլովյովի հեղինակային հաղորդումների հեռարձակումն արգելափակվել է Մեթյու Միլլերը անդրադարձել է Փաշինյան-Բլինքեն-Ֆոն դեր Լայեն հանդիպման վերաբերյալ Ռուսաստանի արձագանքինԼավրովի խոստովանությունըԻնչ չի կարելի անել Զատիկին. արդյո՞ք խախտում եք հիմնական ավանդույթը Իշխանությանն անհանգստացրել է Արցախի նախագահի պնդումը ՀՀ տարածքների նկատմամբ ադրբեջանական օկուպացիայի և տարածքային պահանջատիրության մասին․ Տիգրան Աբրահամյան Fastex-ը վիրտուալ համերգներ է կազմակերպում «Ցերեբրում» վիրտուալ Երևանում 4 զn՞հ և թթվածնի պակա՞ս. ի՞նչ է կատարվել Կրասնոյարսկ մեկնող չվերթում Խոշոր հրդեհ՝ ՀայաստանումԱհազանգ Արարատից․ քարաթափում է տեղի ունեցելՌԴ ՊՆ-ից տեղեկացնում ենՎիճաբանություն և ծեծկռտnւք՝ Երևանում․ կռվի մասնակիցների մեծ մասը անչափահասներ են ՀՀ ՊՆ-ից տեղեկացնում են
Ամենադիտված