Ինչպե՞ս բարձրացնել աշխատունակությունը աշխատանքի ժամին
Ուշադրության կենտրոնումՀաճախ ժպտացեք:
Ժպիտը ուղիղ կապ ունի երջանկության հետ: Որքան շատ են մարդիկ ժպտում ու շնորհակալություն հայտնում, այդքան երջանիկ են: Փորձեք լայն ժպտալ: Հանգստացեք: Միացյալ նահանգներում խիտ է աշխատանքային գրաֆիկը, այն վտանգում է մտավորական հասարակությանը: Դուք ամեն օր օգտագործում եք տարբեր մտքեր աշխատավայրում, բայց դուք մոռանում եք, որ մտքերը զարգացնելու համար հարկավոր է հանգստանալ:
Մի´ անհանգստացեք:
Գիտնականները վստահցնում են, որ անհանգստությունը մարդկանց դրական գծերից է: Խնդիրը նրանում է, որ մենք անհանգստանում ենք ցանկացած իրավիճակում, այս պարագայում պետք է պահպանել հանգստություն: Աշխատանքը կատարեք ամենասկզբում: Գրասենյակային աշխատանքի հիմնական խնդիրը այն է, որ դուք հաճախ եք ձանձրանում: Հաճախ ստեղծվում է այնպիսի տպավորություն, որ դուք գտնվում եք մի անոթի մեջ, գնում եք աշխատանքի ու ամեն ինչ նույնն է: Փորձեք վերադարձնել աշխատանքային աշխույժությունը:
Փորձեք աշխատանքը հետաքրքրացնել:
Սովորեք հնարավորինս շատ, զարգացեք հենց աշխատավայրում ու աշխատանքի ժամանակ: Հաճույք ստացեք: Դադարեք զբաղվել նրանով, ինչը ձեզ դուրը չի գալիս: Կյանքը շատ կարճ է, որպեսզի չստանաք հաճույք:
Անի Գևորգյան