Не пытайтесь пересекать красные линии, иначе я вам напомню о своей профессии: Аршак Карапетян АМИО банк выпускает облигации Генеральный директор Ucom прочитал лекцию во Французском университете в Армении Предложение Аршака Карапетяна о создании Трибунала Армянского национального достоинства открыло широкое поле профессиональных дискуссий Амио Банк принял участие в Career City Fest 2K24 “ФАКТ”. Что собираются построить американцы в Армении без какого-либо опыта? Трибунал Армянского национального достоинства рассмотрит преступления, совершенные режимом Пашиняна после 2018 года: Аршак Карапетян В мобильном приложении Юнибанка доступны переводы на карты Visa иностранных банков Трибунал Армянского национального достоинства серьезно расшатает основы действующей власти: Аршак Карапетян Обращение генерального директора ЗАО ЗММК Р.Н.Худолия по случаю Международного дня Труда


Какие перекусы полезнее для здоровья? 15 идей

Life
Կիսվել

Некоторые перекусы полезны для здоровья, и одними лишь фруктами они не ограничиваются, как утверждает врач-диетолог Альбина Комиссарова.

В своем посте в Instagram она представила 15 идей для здорового и полезного перекуса. Среди предложенных вариантов есть и более, и менее сытные. По словам специалиста, их необходимо выбирать в зависимости от целей и от питания в течение дня.

  • Банан, ломтик сыра 25-30 грамм и помидорки Черри
  • Нежирный йогурт+апельсин+чайная ложка тыквенных семечек и морковные палочки
  • Тост из ржаной муки, творожный сыр, 30 грамм несоленых орехов
  • Пита с: авокадо, слабосоленая рыба, сыр, оливки, салат, огурец, омлет, птица/мясо.
  • Горсть сухофруктов
  • Обычный попкорн(без добавок), такой можно сделать дома
  • Отварное яйцо, горсть фасоли в томате
  • Яблочные дольки, с ложкой несладкого орехового масла
  • Нежирный йогурт с горсткой мюсли/гранолы
  • Нарезанные овощи и ложка творожного сыра
  • Домашний фруктово-ореховый батончик или покупной с хорошим составом, например raw
  • Пару сырников или творожная запеканка
  • Пару ломтиков сыра и цельнозерновые крекеры
  • Смузи овощи-фрукты без добавления сиропов
  • Творог, куда вы самостоятельно добавите орешки, ягоды, фрукты
Կիսվել
Лента новостей
Не пытайтесь пересекать красные линии, иначе я вам напомню о своей профессии: Аршак Карапетян Сила одного драма - благотворительной общественной организации «Дорога жизни»АМИО банк выпускает облигации Генеральный директор Ucom прочитал лекцию во Французском университете в Армении Предложение Аршака Карапетяна о создании Трибунала Армянского национального достоинства открыло широкое поле профессиональных дискуссий Амио Банк принял участие в Career City Fest 2K24 “ФАКТ”. Что собираются построить американцы в Армении без какого-либо опыта?Трибунал Армянского национального достоинства рассмотрит преступления, совершенные режимом Пашиняна после 2018 года: Аршак Карапетян В мобильном приложении Юнибанка доступны переводы на карты Visa иностранных банков Трибунал Армянского национального достоинства серьезно расшатает основы действующей власти: Аршак Карапетян Обращение генерального директора ЗАО ЗММК Р.Н.Худолия по случаю Международного дня ТрудаЕщё больше улыбок в городе. Филиал Амио Банка «Кентрон» вновь открытСудебная система Армении не обладает достаточной независимостью, создание Трибунала Армянского национального достоинства является императивом сегодняшнего дня: Аршак Карапетян Idram и IDBank на фестивале Career City FestАпелляционный суд отклонил жалобу на арест политзаключенного Нарека Самсоняна В Армению прибыл архиепископ Марселя Глава «Светлой Армении»: Против меня ведется кампания со стороны агентурной сети Турции и Азербайджана Курсы валют в Армении Барегам Арутюнян - вице-чемпион Европы (видео) Блинкен призвал страны Персидского залива противостоять «растущей угрозе» со стороны Ирана Генпрокуратура Армении инициировала изменение квалификации деяний по делу «1 марта» СМИ: Пашинян не поедет на инаугурацию Владимира Путина Политолог: Правильная альтернатива политике властей Армении по границе не представлена Премьер Испании решил остаться на посту, несмотря на расследование против его жены Казахстан на встрече глав МИД Армении и Азербайджана не будет выступать посредником Байрамов тоже едет в Катар Власти Турции запретили первомайскую манифестацию на стамбульской площади Таксим Армянский эксперт: Это не диверсификация, а азербайджанизация нашей энергосистемы «Армения»: Посредники никогда не называли Армию обороны Карабаха «террористической организацией» По наркотикам: В Армении в 2023 году зарегистрировано 5070 преступлений Священнослужитель: Все усилия властей Армении были направлены на создание хаоса в стране Латвия передала Украине оборудование для энергетики Экс-министр юстиции развеял мифы Экс-глава МИД: Армении необходима смена власти Экс-омбудсмен: Баку первоначально планирует заселить в Армении 300 тысяч азербайджанцев Создание Трибунала Армянского национального достоинства является необходимостью։ Аршак Карапетян Создание Трибунала Армянского Национального Достоинства является необходимостью: Аршак Карапетян Что случилось с вопросом «Общественного трибунала национальной гордости»? Будет ли Аршак Карапетян последовательным? «Паст» Idram и IDBank - участники фестиваля Career City FestUcom обеспечил бесплатным интернетом четыре остановки в общинах Иджевана Движущая часть Общественного трибунала национальной гордости уже приведена в действие: Аршак Карапетян Еще одна пощечина Пашиняну от его «любимого» Запада: «Паст» В Дубае 23-24 апреля проходит международный бизнес-форум "Мир возможностей"Аршак Карапетян заявил о начале акций неповиновения Единственный вариант не выполнять требования Турции и Азербайджана – избавиться от режима Пашиняна: Аршак Карапетян ВТБ (Армения) обновил линейку вкладов для населения Ситуация, сложившаяся в Тавуше, является следствием ошибок, допущенных Пашиняном на дипломатическом поле: Аршак Карапетян Заявление о внутренней ситуации в Армении Курсы валют в Армении В Киев прибыла двухпартийная делегация Конгресса
Вся лента »
Опрос
Самое популярное
1 Власти Турции запретили первомайскую манифестацию на стамбульской площади Таксим 2 Амио Банк принял участие в Career City Fest 2K24 3 АМИО банк выпускает облигации 4 Что случилось с вопросом «Общественного трибунала национальной гордости»? Будет ли Аршак Карапетян последовательным? «Паст» 5 Создание Трибунала Армянского Национального Достоинства является необходимостью: Аршак Карапетян
1 Любите Армению, любите наш народ и всеми силами укрепляйте могущество нашей Родины: Арман Варданян обратился к молодежи 2 Президент Казахстана прибыл с официальным визитом в Армению 3 В России планируют создать министерство по молодежной политике и патриотическому воспитанию 4 Вице-премьер Армении и посол США обсудили последние события процесса демаркации границы между Арменией и Азербайджаном 5 Бонусы idplus в приложении Idram&IDBank
1 Любите Армению, любите наш народ и всеми силами укрепляйте могущество нашей Родины: Арман Варданян обратился к молодежи 2 Пашинян уничтожает историю, культуру и делает это запрограммированно: Аршак Карапетян 3 Президент Казахстана прибыл с официальным визитом в Армению 4 В России планируют создать министерство по молодежной политике и патриотическому воспитанию 5 Никол Пашинян спрашивал, почему мы воюем, почему не отступаем? Новые раскрытия Аршака Карапетяна
Blog
Обращение генерального директора ЗАО ЗММК Р.Н.Худолия по случаю Международного дня Труда Горнодобывающая промышленность играет важную роль в обеспечении материалов для энергетического перехода и зеленой экономики: Роман Худоли В связи с празднованием Международного женского дня сотрудницы ЗММК были награждены ЗММК заявляет, что российская компания ООО «ГеоПроМайнинг» ни в прошлом, ни в настоящем не является акционером Компании, а также не имеет участия в структуре владения Компании Спасать, защищать, развивать Военно-Политический Союз Армения-Россия и Армяно-Российское Братство и всегда сохранять его как зеницу ока. Хачик Асрян